Postoji razlog za oblikovanje života da obratite pažnju na bore na čelu

Bore su prilično neizbježno obilježje procesa starenja, ali umjesto da se usredotoče na skrivanje finih linija, nova istraživanja ukazuju na novi razlog da im pozorno obratite pažnju. Ispada da bi nabori čela dublje od normalnih čela mogu ukazivati ​​na loše vijesti za zdravlje srca.

U neobjavljenoj studiji u kojoj je sudjelovalo više od 3.200 sudionika predstavljenih na godišnjoj konferenciji Europskog društva za kardiologiju u Münchenu u Njemačkoj, istraživači su otkrili da su brojne bore dubokog čela povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti, vodećih uzroka smrti i za muškarce i za žene. Nakon što su slijedili sudionike 20 godina, postalo je jasno da su oni s nekim čelo linije pet puta veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti, dok su oni s mnogim dubokim borbama 10 puta veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti u usporedbi s onima bez čela Bore uopće.

Sada, samo zato što imate bore na čelu ne znači da ste definitivno u riziku. Umjesto toga, značajka je jednostavno pokazatelji za provjeru drugih simptoma povezanih sa srcem. "Ne možete vidjeti ili osjetiti čimbenike rizika poput visokog kolesterola ili hipertenzije. Istražili smo bore na čelu kao marker jer je tako jednostavan i vizualni. Samo gledanje lica osobe moglo bi zvučati alarm, a onda bismo mogli dati savjet za smanjenje rizika ", kaže autorica studije Yolande Esquirol, doktor znanosti, u priopćenju za javnost. "Naravno, ako imate osobu s potencijalnim kardiovaskularnim rizikom, morate provjeriti klasične čimbenike rizika poput krvnog tlaka, kao i razine glukoze u krvi i krvi."

"Ne možete vidjeti ili osjetiti čimbenike rizika poput visokog kolesterola ili hipertenzije. Istražili smo bore na čelu kao marker jer je tako jednostavan i vizualni. Samo gledanje lica osobe moglo bi zvučati alarm, a onda bismo mogli dati savjet za smanjenje rizika."-Study Autor Yolande esquirol, doktorat

Do sada, istraživači misle da ateroskleroza, kada se arterije stvrdnu zbog povećanja plaka, mogu objasniti povezanost između bora i srčanih bolesti osobno, jer oksidativni stres i promjene u proteinu kolagena igraju ulogu u obje značajke. Budući da je to prvi put da je ta veza uspostavljena, dr. Esquirol kaže da će buduće studije morati kopati dublje kako bi u potpunosti potvrdili nalaze. Ali za sada prigrlite svoje bore kao besplatan i jednostavan način da svoje zdravlje kontrolirate.

Ne morate čekati da se bore dubokog čela pojave kako bi vas upozorili na srčane bolesti: postoji puno preventivnih mjera koje sada možete poduzeti kako biste pomogli smanjiti rizik. Prema Klinici Mayo, ne pušenje ili korištenje duhana, upravljanje stresom kroz stvari poput meditacije, vježbanje najmanje 30 minuta većinu dana u tjednu, dobivanje sedam do devet sati spavanja svake večeri i jedenje bogate srčane prehrane bogate u voću, povrću i cjelovitim žitaricama i nisko u izvorima zasićenih i trans masti, poput crvenog mesa, pržene hrane i mliječnih proizvoda-mogao bi pomoći da vam srce bude zdravo godinama koje dolaze.

Kardio trening izbora Jennifer Lopez jedan je od najboljih načina da vam srce pumpa srce. Ili pogledajte ketogenu dijetu koja bi mogla smanjiti rizik od srčanih bolesti.