Još je više dokaza da su anksioznost i zdravlje crijeva povezani

Važno je napomenuti da prehrana nije jedini način za rješavanje anksioznosti; Mnogo je čimbenika, od životnih okolnosti do nedostatka sna, koji doprinose anksioznosti i drugim pitanjima mentalnog zdravlja. Ako se borite s anksioznošću, ključno je potražiti stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste razumjeli što se događa. Ali znanost postaje jasnija da bi prehrana mogla igrati barem dio rješenja.

Jedenje ove hrane moglo bi vam olakšati i anksioznost. Tako može rezati prerađenu hranu.