Ovaj 11-minutni trening s glutenom nadahnutim pilatesom koristi najučinkovitiju vježbu na svijetu

U svom demonstraciji navedenih čučnjeva, de Winter koristi pojas otpora kako bi stvari učinila dodatnim na glutevima; Međutim, napominje da je trening osmišljen tako da bude učinkovit bez ikakve opreme, tako da je kratak bend nije izgovor za preskakanje serije. Ako ste spremni za izgorjeti, dijete, opeklina-Ili samo znajte da ćete se osjećati bolje ako se prisilite da uđete u kvalitetnu glutenu vježbu na sportskom grudnjaku i pritisnite reprodukciju na gornjem videu.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.