Ovaj kolač od mrkve pečene zobi s krem sirom od indijske kaše u osnovi je desert u obliku doručka-a puna je proteina i vlakana
Svaka dobra torta od mrkve poziva na smrzavanje krem sira i ovaj pečeni zob nije drugačiji. Ovdje se smrzavanje napravi s indijskim indijskim kašama i datumima, koji su natopljeni u staklenku tople vode sat vremena prije nego što se koriste u receptu. Zatim se miješaju dok ne preuzmu mršavu teksturu. Dodajte kokosovo ulje, javorov sirup i vaniliju i ona će se magično pretvoriti u slatko, bujno smrzavanje ispunjeno proteinima.
"Svaki je zalogaj samo ispunjen s toliko radosti", kaže Handal, dok ona zalogaj pečenog zobi zamrznutog smrzavanja. Spremni dodati malo radosti u svoje jutro? Pogledajte epizodu da biste točno vidjeli kako je napraviti i dobiti recept u nastavku.
Torta od mrkve pečena zob s vrhnjem sira smrzavanje
Sastojci
Za pečeni zob:
2 šalice valjanog zobi
1 žličica praha za pecivo
1 žličica cimeta
1/2 tsp đumbira, tlo
1/2 žličice, tlo
1/4 žlice soli
1/2 šalice pecana
1 žličica zobenog mekinja
1 3/4 šalice kokosovog mlijeka
2 jaja
1/3 šalice javorovog sirupa
1 TBSP ekstrakt vanilije
3/4 šalice mrkve, isjeckana
Za glazuru od krem sira od kasa:
3/4 šalice indijskog i 3 do 5 datuma, natopljenih
2 žlice kokosovog ulja, rastopljeno
3 TBSP javorov sirup
1 TBSP ekstrakt vanilije
1 do 2 žlice vode, prema potrebi
1. Zagrijte pećnicu na 375 ° F.Pripremite i podmažite posudu od 9x5. U velikoj zdjeli za miješanje kombinirajte sve svoje suhe sastojke, osim zasječene mrkve. U srednjoj zdjeli za miješanje kombinirajte kokosovo mlijeko, jaja, javorov sirup i ekstrakt vanilije. Dodajte u isjeckanu mrkvu. Ulijte vlažne sastojke u suhe sastojke i miješajte dok se dobro ne sjedini. Izlijte smjesu u posudu za pečenje i osigurajte da su svi zob potpuno potopljeni u tekućinu. Dodajte preostale pekane i grožđice. Pecite 60 minuta, okrećući se na pola puta.
2. Za smrzavanje krem sira od kasa, pomiješajte sve sastojke u mješavini velike brzine ili procesora hrane dok ne glatko i kremaste. Zamrznuti minimalno 30 minuta. Dollop velikodušno na vrhu pečenog zobi. Narezati i uživati!
Nabavite više zdravih ideja za recepte u Well+Good's Cook s nama Facebook grupom.
