Ovaj ekstra specijalni recept za zlatno mlijeko odmah vas zagrijava iznutra iznutra

I na kraju, nagovještaj o slatkoći je sve zahvaljujući cimetu, koji također dolazi s vlastitim impresivnim rekordom prednosti. Za početak, to je izvrstan pojačivač cirkulacije i može pomoći u probavi. I malo ide dug put, prema biljnoj i holističkoj zdravstvenoj liječnici Rachelle Robinett. "Nekoliko žličica cimeta može smanjiti šećer u krvi za 20 na 30 posto", kaže ona.

Prednosti cimeta:

Ako imate zvjezdanu staklenku ili pri ruci bocu, možete započeti preko noći infuzije tako da će vam biti spremni konzumirati do jutra. "Uzmi lagano pregršt bilja, nosite ih u ruci i miris ih. Stavite ih u staklenku sa zidama, prelijte toplu vodu preko njih, zapečaćuju i ostavite da stoje preko noći ", kaže Thomas. "Do jutra imate ukusan i hranjiv tonik."

Najbolji recept za zlatno mlijeko

Sastojci
1 šalica nezaslađenog nemarnog mlijeka, po mogućnosti kokosovo mlijeko ili bademovo mlijeko
1 šalica vode
1 (3-inčni) štap cimeta
1 (1-inčni) komad kurkuma, neobojena, tanko narezana ili 1/2 žličice sušene kurkume
1 TSP TULSI (neobavezno)
1 (1/2-inčni) komad đumbir, neobojen, tanko narezan
1 TBSP javorov sirup
1 žlica djevičanskog hladno-prešanog kokosovog ulja
1/4 žličice cijele crne paprike
Mljeveni cimet (za posluživanje)

1. Umutite mlijeko bez mlijeka, štapić cimeta, kurkumu, đumbir, javorov sirup, kokosovo ulje, paprike i 1 šalicu vode u maloj tavi; donijeti nisko prokuhavanje.
2. Smanjite toplinu i pirjajte dok se okusi ne pomiješaju, oko 10 minuta.
3. Procijedite sit od fine mreže u krigle i vrh s crticom cimeta.

Zlatno mlijeko može se napraviti 5 dana unaprijed i čuvati u hermetički kontejneru u hladnjaku. Toplo prije posluživanja. Sjednite mirno sa šalicom i pijte zlatno mlijeko. Usredotočite se na to da ste prisutni iskustvu koje imate, uživajući u slojevima okusa.

Jeste li provjerili dobro+dobar dućan? Naši urednici prosijavaju stotine proizvoda svaki tjedan, tako da ne morate i sada, možete pronaći njihove fave (od njege kože do brige o sebi i šire) u jednom pažljivo kuriranom prostoru. Što čekaš? Dobiti kupovinu!