Ovo je najbolje piće za dugovječnost, prema vrhunskom liječniku funkcionalne medicine

Dr. Hyman kaže da je zeleni čaj također dobar za crijeva. "Postoje određene korisne bube u crijevima koji se hrane hranom bogatom polifenolima, uključujući zeleni čaj", kaže on. Objašnjava da se zove jedan od tih korisnih buba crijeva akkermansia muciniphila, koji podržava zaštitni sloj sluzi koji sprječava propusno crijevo održavajući jakim oblogom crijeva. "Niska razina ove kritične bakterije povezana je s autoimunom bolešću, pretilošću, dijabetesom, srčanim bolestima, pa čak i rakom", dr. Hyman kaže.

Osim što je dobar za srce i crijevo, zeleni čaj je također dobar za mozak. Registrirani dijetetičar Neva Cochran, Rd, prethodno je rekao Well+Good da je to zbog kofeina i katehina pića. “Katehini pomažu u zaštiti tijela od slobodnih radikala. To koristi cijelom tijelu i naravno mozgu ", kaže ona.

Uz sve ove prednosti, jasno je zašto DR. Hyman je izabrao zeleni čaj kao najbolji napitak za dugovječnost. U smislu koliko piti, preporučuje dvije šalice dnevno.

Iako bi neki ljudi mogli misliti da su skupe "superhrane" tamo gdje je to, neka ovo bude još jedna lekcija da su neke od najzdravijih namirnica neke od najjednostavnijih. Lisnato zelenilo, grah i sada zeleni čaj je još jedan predmet koji treba dodati na vaš popis za kupovinu dugovječnosti.

Kako se Matcha uspoređuje sa zelenim čajem kada je riječ o zdravstvenim prednostima? Pogledajte videozapis da biste saznali:

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.