Ovo je smoothie prepun proteina Jessica Alba i njezine kćeri

Poput vaše prve šalice kave, može biti lako (i zadovoljavajuće) DIY vlastiti smoothie za doručak za rani a.m. Pojačanje energije. Samo pitajte Jessicu Alba. Dio jutarnje rutine slavnih je miješanje pića za doručak za sebe i svoje djevojke, čast, 9 i Haven, 6. (Albina nutricionistica i dobra prijateljica Kelly Leveque u početku ju je zakačila da ih napravi kako bi joj šećer u krvi ostao uravnotežen.) Trenutno, trio majke i kćeri voli određeni recept koji je prepun proteina i superhrane.

"Proteinski prah drži me punim prvih nekoliko sati dana."

ALBA -ov trenutni omiljeni recept kombinira matcha od zelenog čaja, sirovi organski protein u prahu, pola kokosove vode Zico, jedna banana, žlica kokosovog ulja i leda. "Kokosovo ulje i matcha daju mi ​​prijeko potrebnu energiju, kalij iz banane i kokosove vode pružaju elektroliti, a proteinski prah drži me punim prvih nekoliko sati mog dana", objašnjava Alba. Potrebno je, međutim, jedno malo uređivanje da postane dječja i odobrena od djeteta: "Zamjenjujem matlu od zelenog čaja za maslac od lješnjaka", kaže ona. (Yum!)

Više dokaza je Smoothie igra Jessice Alba je jaka: ovo je recept koji se miješa kako bi pomogao dobiti sjajnu kožu, a evo genijalnih hakova koje koristi za održavanje svog zdravog doma.