Isprobajte ovaj test s 5 bodova kako biste provjerili je li vaše držanje izvan udaranja

Test s pet bodova za procjenu vašeg držanja

Nos do prsa: Pogledajte liniju od vrha nosa do brade, zaustavljajući se na prsima. Provjerite je li vam se glava okreće ili se naginje na jednu stranu nakon što "nacrtate" zamišljenu liniju kao referentnu točku.

Ramena: Pogledajte oba ramena kako biste provjerili jesu li ravna ili su u redu ako ste iz jednog na drugo nacrtali zamišljenu liniju s jednog ramena.

Oružje: Provjerite jesu li obje ruke jednake duljine i da li je razmak između vaših ruku i vašeg tijela jednak dok vi visi uz vašu stranu.

Koljena: Pogledajte koljena da biste vidjeli izgledaju li jedno drugo. Također provjerite jesu li ispali ili su hipereksterirani.

Zdjelica: Svačija zdjelica ima prirodni nagib, oko 15 stupnjeva je idealno. Provjerite je li vaša zdjelica nagnuta prema unutra ili prema van, što bi moglo biti znak potencijalne neravnoteže.

PT kaže da je ovo savršena formula jastuka za vaše držanje. A ovaj stroj koji ispravlja obrasce ima leđa.