Isprobajte ovaj dvominutni trik za pretvaranje nesigurnosti u samopouzdanje

Puštanje vaše nesigurnosti na otvoreno stvara priliku da ih preokrenete i povratite svoju moć. "Kako razgovarate sa sobom utječe na to kako se osjećate", podijelio je Cax, koji je preživio amputiranu nogu zbog raka. "Umjesto da kažem:" Mrzim svoje ožiljke ", kažem:" Sretna sam što sam preživjela XYZ i ti su ožiljci moji trofeji.'"

Dakle, sljedeći put kad budete malo previše kritični prema sebi, odvojite minutu da to priznate, zapišite, a zatim razmislite o tome kako svoje takozvane nedostatke možete uvesti u pozitivne rezultate. I nemojte se zaustaviti tamo u skladu s ovom praksom samopouzdanja sa svojim prijateljima. Potpuno upozorenje: Mogle bi se dogoditi sretne suze.

Želite više wellness kolektiva? Kliknite ovdje za više wellness Intel.