Do 98% preživjelih poremećaja prehrane ima problema

Kako neuredna prehrana može utjecati na vaše crijeva

Pedijatrijski gastroenterolog Mario Taño, dr. Med. Kaže da kad osoba ograniči njihov unos hrane (kao i kod mnogih oblika neurednih jedenja), crijeva odmah pati. "U našem tijelu imamo dvije vrste organa: vitalni organi i ne-vitalni organi", kaže on. Vaše srce, pluća i bubrezi smatraju se "vitalnim" (što znači da ne možete živjeti bez njih), dok se organi poput onih u GI traktu smatraju manje. "Ako sebi ne date odgovarajuću količinu kalorija, postojat će prioritet hranjivih sastojaka, a oni prvo idu u vitalne organe.”U osnovi, ozbiljno ograničavajući hranu izgladnjuju vaše crijeva, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Uz to, ne jedenje dovoljno hrane općenito ili smanjiti određene grupe s hranom, može poremetiti dobre bakterije vašeg želuca, kaže registrirana dijetetičarka Theresa Shank sa sjedištem u Philadelphiji, Rd. Ova bakterijska neravnoteža može utjecati na nečiji imunološki sustav i može pridonijeti simptomima IBS -a ili IBD -a.

Prema DR. Taño, ponašanje poput ograničavanja ili čišćenja moglo bi dovesti do gastropareze, gdje se želudac više ne pravilno ugovara za razbijanje hrane, odgađajući probavni postupak. Gastropareza se može predstaviti kao mučnina ili refluks kiseline nakon jela, ili punoća dobro prije obroka. Pohvala na to može utjecati na to, jer vaše tijelo pokušava sačuvati hranjive tvari za važnije funkcije, poput vašeg cirkulacijskog sustava.

Daljnje studije pokazuju da su pacijenti s poremećajima prehrane također izloženi riziku zbog teških stanja poput pankreatitisa, čira, zatajenja jetre, kolitisa i masnih bolesti jetre. Ovi su uvjeti često rezultat pothranjenosti, čišćenja i konzumiranja visokih količina masnih hrane (kao što se može dogoditi prilikom piskanja), što se može povezati s anoreksijom, bulimijom ili poremećajem jedenja (BED). Drugi manje poznati učinak poremećaja prehrane je disfunkcija zdjeličnog dna, koju je uzrokovano kroničnim zatvorom povezanim s anoreksijom. Stalno se napredujući da odete u kupaonicu može oslabiti mišiće zdjelice.

Kakav je postupak ozdravljenja za crijeva

Uz to, mnogi ljudi s poremećajima prehrane doživljavaju simptome tipa IBS čak i kad započinju postupak oporavka. Kad se tijekom oporavka pojavljuju problemi s GI -om, često su krivi anksioznost i stres. A u tim slučajevima simptomi mogu pokrenuti neuredna ponašanja, poput ograničavanja hrane u pokušaju umirujućeg nevolje.

„Sasvim je uobičajeno da klijent izrazi da se osjeća bolje kad eliminiraju x, ili x muči njihov želudac, pa ga izbjegavaju. To često dovodi do veganstva ili načina života bez glutena ili šećera ", kaže klinički psiholog Jaime Coffino, doktor znanosti, MPH. Međutim, ove odluke mogu biti produžetak nečije bolesti, a treba ih donijeti samo kad se potpuno oporavi. Dr. Coffino često objašnjava klijentima: „Bit će mnogo puta tijekom liječenja da se ne osjećaju dobro ili imaju anksioznost. Mi [tim za liječenje] objašnjavamo da će im jedenje hrane pomoći da poboljšaju, a izbjegavanje hrane povećat će tu anksioznost.”

Sastavljanje problema za osobe s poremećajima prehrane je kako zdravstvena profesija obično u prvom redu rješava probleme s crijevima. U mnogim slučajevima liječnici često preporučuju prehranu utemeljene na eliminaciji osobama s zdravstvenim problemima u crijevima kako bi isključili hranu koja bi mogla izazvati iritaciju. (Na primjer, osobama sa sumnjom na IBS često se propisuje dijeta FODMAP -a, koja traži od pristalica da izrežu određene skupine hrane za koje se zna da pokreću IBS, a zatim ih polako ponovno usavršavaju jedna po jedan kako bi isključili koji su mučni). Međutim, ovi se protokoli, koji su inherentno uključivali u ograničenje, često usvojeni bez obzira na stvarnost neuredne prehrane-za koji Shank kaže da mogu potkopati pacijentov poremećaj prehrane u poremećaju prehrane. "Poremećaj prehrane i problemi s crijevima trajat će jer uzrok temelja-poremećaj prehrane-nikad se nije tretirao pravilno, već je pogoršao", kaže ona.

Umjesto da odmah provede dijetu za uklanjanje, Shank preporučuje kliničarima koji liječe ED pacijente s zdravstvenim problemima crijeva „Usredotočite se na potrebu uklanjanja određene hrane i radije educirati klijente o tome kako mogu ispuniti svoju prehranu zdravijom cjelovitom hranom koja je prirodno bez glutena bez glutena bez glutena bez glutena bez glutena , rafinirani bez šećera, ili što god vjeruju da bi krivac probavnih pitanja mogao biti. [Tim za liječenje] trebao bi pokušati identificirati bilo kakva neuredna ponašanja i pomoći klijentu da ih riješi, jer će to najvjerojatnije riješiti i njihove simptome GI. 'Dijetna hrana' treba eliminirati i treba implementirati raznolikost hrane.”

Dobra vijest o probavnim poremećajima povezanim s poremećajima prehrane je da su oni često reverzibilni. Ako krećete u oporavak i zabrinuti ste zbog zdravlja crijeva, certificirani dijetetičar poremećaja prehrane ili liječnik primarne njege koji poznaje poremećaje prehrane trebao bi biti vaše prvo zaustavljanje, a ne influencer koji gura Whole30. Za mene, uklanjanje hrane nije bilo rješenje za popravljanje problema sa zdravljem crijeva. Trebalo mi je raditi sa profesionalcima da upravljaju mojom anksioznošću i vratimo se na jelo namirnice u kojoj uživam, a crijeva mi se zahvalila na tome.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.