Wellness bez njege u zajednici neće nas uistinu učiniti

Kao rezultat, mnogi ranjivi potrošači često osjećaju pritisak da pronađu alate za "popravljanje" svojih zdravstvenih problema, potonuvši puno novca u proizvode i ponude koje drugi profitiraju. Trebao bih znati. Wellness sam tražio 2017. nakon dijagnoze raka, očajnički sam pronašao bilo što što bih mogao ublažiti moj strah od života s dijagnozom koju sam upravo primio. Neke od tih praksi i sastojaka mogu biti korisne, kao što sam osobno pronašao kad sam se okrenuo biljnom. Ali u nastojanju da stvore potražnju i maksimiziraju profit, tvrtke često masovno tržište ovih alata kao rješenja za svačije probleme, odustajući od bio-individualnosti (ideja da je svako naše tijelo i um jedinstveno) i individualizirane, profesionalne vodstva. Mnogi od tih wellness proizvoda i iskustva prodaju se kao stvari za "poboljšanje" naših osobnih okolnosti, s vrlo malo usredotočenosti na kolektivno liječenje i zdravlje.

Istina je da to ne bi trebalo pasti na nas da riješimo sve naše pojedinačne probleme, iako bi se komoditizirani wellness mogao osjećati da je to slučaj. Na zdravlje i dobrobit osobe uvelike utječu stvari izvan njihove kontrole, poput njihovih prihoda i pristupa smještaju, hrani i zdravstvenoj zaštiti. Ali mit o američkom kapitalizmu-što nam govori da svatko može biti uspješan ako dovoljno naporno radi, da se možete povući svojim pokretačima kako biste to postali lako (i prodaje) da biste vjerovali da je naše zdravlje u potpunosti u našem vlastita kontrola.

Mit o američkom kapitalizmu-koji nam govori da svatko može biti uspješan ako dovoljno naporno radi, da se možete povući svojim pokretačima kako biste ga postavili lako (i prodaji) da biste vjerovali da je naše zdravlje u potpunosti u našem kontrolirati.

Stoga je koncept wellness -a isključivo o pojedincu nepokolebljiv i potpuno zanemaruje sistemsko ugnjetavanje koje utječe na zdravlje ljudi (posebno u crnom, autohtonom i ljudi u boji), kao i stvarnost koja nemaju svi pojedinci Isti pristup resursima, bogatstvu i moći. Ideja da ljudi koji dožive bolest ili imaju invaliditet trebali bi biti u stanju "popraviti" te stvari ako bi samo mogli pronaći prave proizvode ili prakse-a da je nemogućnost da to učine osobno neuspjeh-također je nevjerojatno sposobna. I otvorila je vrata korporacijama da nam prodaju „rješenja“ koja obećavaju da će nam pomoći da imamo više energije, smanjimo stres, budemo bolji roditelji ili riješimo druge situacije koje su često složenije od onoga što možete dobiti od kupnje knjige, radionica ili proizvod.

"Utjecaj sistemskog nasilja je neodoljiv na naša tijela i duhove, a ipak se uokviruje kao da je to pojedinačno pitanje koje treba riješiti", kaže Jennifer Patterson, praktičarka za iscjeljujuća umjetnost kliznih razmjera i autorica knjige Moć daha: jednostavne prakse za promicanje dobrobiti. Ne pomaže da su oni koji profitiraju od potrošača da se tako osjećaju oni koji povijesno imaju pristup bogatstvu i resursima. Iako se izlječenje može dogoditi na individualnoj osnovi, ostat ćemo loše ako ne radimo na ukidanju sistemskih pitanja koja nam i dalje štete.

Već neko vrijeme mi je dostigao oblik wellnessa koji se temelji na proizvodima, individualno usmjeren. Kao travar, uzbuđen sam kad vidim sve više i više ljudi koji uče o biljnoj medicini i koriste je da bi se osjećali bolje. Ali i ja sam naporan kako se igra. Budući da je wellness industrija (i susjedne industrije) komoditizirala bilje, ulijevajući ljekovite gljive u sve, od žitarica do miksa staze do seltzera, zabrinut sam da potrošač dodaje dodatno za proizvod koji im zapravo ne može pomoći. Jesmo li zalutali predaleko od onoga što doista znači biti dobro, fiksirajući se na malim rješenjima za pomoć umjesto da razbijamo sustave koji ljude ne osjećaju loše?

Obećanje kolektivnog wellnessa

Alternativno, vjerujem da istinski wellness uključuje i brigu o sebi i za druge. To bi moglo uključivati ​​kupke samoosvjeta i zdrave smoothieje, ali to uključuje i zagovaranje drugih ljudi, prakticiranje kolektivne skrbi i uzajamne pomoći ili čak lopate šetnje vašeg susjeda nakon snježne oluje.

„Kad podržavamo naše pojedinačno ozdravljenje, upravljamo vlastitom energijom tako da to utječe na kolektiv na pozitivan način. Slično tome, kada podržavamo kolektivno izlječenje, izliječimo se jer smo dio samog kolektiva koji liječimo “, objašnjava Lenéa Sims, duhovni vodič i utemeljitelj unutarnje igre i vanjskog rada. Ove sinergije omogućuju nam da se brinemo o sebi dok se istovremeno brinemo za druge, kao što je moj prijatelj aludirao u toj glasovnoj poruci prošle godine. Dobrobit mog tijela omogućava mi da zaštitim druge koji ne drže iste privilegije kao i ja.

“Vjerujem da je velik dio naše snage izgrađeno na našem znanju o životu holistički. Koristeći našu tradicionalnu hranu, rituale, ceremonije i dublje poznavajući sebe, stvaramo ravnotežu u tijelu, umu, srcu i duhu ", dijeli Felicia Cocotzin Ruiz, Crandera, aktivistkinja za autohtonu hranu, kuhar prirodne hrane i autor nadolazeće knjige Zemljini lijekovi. „Umetanje znanja zajednice u praksu ne samo da podržava naš pojedinačni wellness, već nam daje mogućnost da živimo u skladu u našoj zajednici, dakle, što ga čini jačim kolektivnim.”

Važno je osjećati se dobro, zdravo, snažno i puno energije, kao što će vam reći mnogi wellness brendovi i influenceri. Ali što onda? Kako koristite privilegiju imati energiju, osjećati se dobro i šire da biste koristili drugima?

Wellness je uravnoteživanje brige o sebi i samo-optimizacija sa „ali što onda?„Važno je osjećati se dobro, zdravo, snažno i puno energije, kako će vam reći mnogi wellness brendovi i influenceri. Ali što onda? Kako koristite privilegiju imati energiju, osjećati se dobro i šire da biste koristili drugima? "Ne želim biti" prosvijetljeno "biti sam na vrhu planine, nadići se ili se okretati od patnje koja postoji u našem svijetu", kaže Patterson. Iako je sve dobro i dobro staviti bilje u svoje smoothie i analizirati u kakvim se ulja kuhaju hrana, ne bi trebala doći na štetu trošenja jednakog vremena, ako ne i više, zalažući se za one u vašoj zajednici. "Volio bih da sam vidio kako se ljudi trude prakticirati međusobnu pomoć kao da redovito vježbaju jogu i sa željom da naprave promjenu", kaže Sims.

Prepoznavanje da se istinski wellness usredotočuje na kolektivno liječenje i brigu o zajednici nije ideja koju sam izmislio, niti je nova. U fokusu smo vidjeli na kolektivu kroz vrijeme, a iscjelitelji su često u središtu zajednice koji pružaju podršku i usluge onima kojima je potrebna, poput primalja koje nadgledaju rođenje zajednice. No, u posljednje vrijeme, čini se da je "wellness" koji vidimo na Instagramu, u časopisima, a naša internetska kolica usredotočena je na pojedinca.

Doživio sam snagu kolektivne skrbi iz prve ruke. Kao Židov, zajednica je uvijek bila značajan aspekt mog sustava podrške. Na primjer, u judaizmu, kada netko umre, članovi obitelji "sjede Shiva" sedam dana. Članovi zajednice dolaze u dom obitelji koja je izgubila voljenu osobu kako bi ih održala u društvu, tugala s njima, dijelila priče, isporučila hranu i zadržala prostor za ožalošćene. Shiva je, po meni, sjajan primjer istinske brige u zajednici-u vremenu kada smo dobro, možemo podržati one koji pate. A kad patimo, tražimo podršku od drugih.

Stvaranje dobrobiti za sve

Vjerujem da moramo imati više prostora i razgovora koji prepoznaju osobnu i komunalnu skrb kao integrirane entitete. Nahranjen s retorikom samo-optimizacije koje sam vidio na Instagramu i policama trgovine zdravom hranom, a želim se usredotočiti na zajednicu kao vozača wellnessa i njege, pokrenuo sam Imby, virtualni centar za zajednicu za ljude koji brinu o co -ERUCIJU pravedniju i pravedniju budućnost. U samo nekoliko kratkih mjeseci postojanja centra, vidio sam koliko je moćno kad pojedinci udružuju snage i brinu se jedni o drugima, bilo da se međusobno podržavamo kroz teški dan, učeći od govornika posvećenog oslobađanju, ili Dijeljenje resursa o antikapitalističkim tvrtkama.

Ni to nije samo moj posao. Wellness i kolektivna skrb virtualne organizacije uspijevaju, posebno da bi se nosile s usamljenom življenjem kroz globalnu pandemiju. Organizacije poput Ethel's Club, kolektiv za žene u boji i Rec Center, virtualni rekreacijski centar koji se fokusira na igru ​​i radikalni odmor za kreativce, zajedno s drugima, usredotočene su na stvaranje svojih pokrovitelja, ravnotežu zajednice, kolektivne skrbi, kapitala i wellness. Uostalom, kažu "Potrebno je selo", a ne "potreban je adaptogen napunjen seltzerom.”

Pa ako volite wellness (ja to radim!), Dok pijete svoj optimizirani smoothie, uzmite u obzir to piće gorivo koje će vam pomoći zalagati se za one u vašoj zajednici koji nemaju pristup hrani ili skloništu, drže brandove i političare odgovorne, zaštitite okoliš, zagovarajte crno i domorodac živi, ​​zaustaviti azijsku mržnju i podržavati LGBTQIA+ blagostanje. Inače, prestanite to nazivati ​​wellness.

“Vjerujem da je to odvažan i valjani napor da želite postati bolja osoba, ali mora se postaviti pitanje: zašto radimo da budemo bolji?”Sims kaže. “Ako vaš odgovor ne uključuje željeti napustiti svijet boljim mjestom, uvijek ćete se osjećati neispunjeno.”