Što stručnjaci žele da ljudi znaju prije nego što ikada dodiruju laksativni čaj

Te su nuspojave dio razloga zašto Ti nasuprot hrani Domaćin Tracy Lockwood Beckerman, Rd, snažno je protiv laksativnih i detoks čajeva. "Oni mogu izazvati prilično neugodne i smrdljive nuspojave", ranije je rekla Well+Good ", poput proljeva, masivnih glavobolja, drastičnih i opasnih pomaka u tekućini koje bi mogle dovesti do nadimanje, pa čak i nesvjestice."

Registrirani dijetetičarka Tracy Lockwood Beckerman, Rd razmišlja o detoks čaju u videu u nastavku. Provjerite:

Treba ih konzumirati samo štedljivo-ako uopće

Prema Mendesu i Metsovama, detoks čajevi trebaju se koristiti samo za povremene bolove u stomaku. "Ako ga koristite duže vrijeme, vaša crijeva mogu razviti ovisnost o laksativima za normalnu funkciju", kaže Mendes. (Predstavnik iz Yogi TEAS -a, koji čini laksativni čajni proizvod, slaže se, rekavši da ne preporučuju više od četiri šalice bilo kojeg od njihovih probavnih čajeva za ispiranje u 24 sata, ili duže od 10 dana uporabe.)

U tu svrhu ti se čajevi ne smiju koristiti za upravljanje težinom. "Nudi samo privremeni gubitak težine zbog kratkoročnog smanjenja zadržavanja vode", kaže Mendes. I opet, dugoročno oslanjanje na ove proizvode moglo bi dovesti do opasnih nuspojava i stvoriti ovisnost.

Metsovas kaže da je njezino glavno pitanje s detoks čajevima da mogu obeshrabriti ljude da dođu u korijen svojih probavnih problema. "Ne biste se trebali oslanjati na ove čajeve kao rješenje", kaže ona. "Na primjer, ljudi koji su skloniji zatvoru mogli bi imati problema s nedovoljnom proizvodnjom klorovodične kiseline, potrebne želučane kiseline koja pomaže u probavi proteina."

Međutim, Beckerman ne misli da bi se detoks ili laksativni čajevi uopće trebali koristiti, idu tako daleko da bi rekao da su "prevarant, varljivi, zabludni i štetni" i da su "još jedan primjer pseudoznanstvenog zmijskog ulja."Dodaje da neki laksativni čajevi imaju čak 80 (!) Sastojci, uključujući umjetne arome i previše visoke količine određenih vitamina koji bi mogli dovesti do dodatnih opasnih nuspojava.

Beckerman ponavlja da nema potrebe za detoks čajevima. "Naša jetra i bubrezi pomažu nam da se detoksirate", kaže ona. Ako se bavite problemima u želucu, preskočite čajeve i razgovarajte sa svojim liječnikom, stat.

Izvorno objavljeno 21. rujna 2017. Ažurirano 10. listopada 2019.

Ako se čini da su zatvor i nalet nešto što puno doživite, mogli biste imati propusno crijevo. Ili bi vam prehrana s niskim fodmapom mogla pomoći da se osjećate puno bolje.