Što je funkcionalna medicina? Evo zašto vrijedi dublji pogled

"Na primjer, ako netko ima kronično visoku razinu kortizola (glavni hormon stresa tijela), usredotočili bismo se na uključivanje meditacije, daha i drugih praksi pažljivosti kako bismo ublažili stres i srušili razinu kortizola", kaže vodeći stručnjak za funkcionalnu medicinu Willa Will Cole, IFMCP, DNM, DC i autor Ketotarski, Spektar upale, i Intuitivni post (66 USD).

"Ili ako se netko bavi disfunkcijom crijeva, ugradili bismo više koštanih juha, probiotika i drugih lijekova za iscjeljivanje u crijevima", kaže DR DR. Cole. Funkcionalna medicina obično se koristi kod pacijenata koji zahtijevaju liječenje za tri zdravstvena stanja: poremećaji crijeva, autoimuni poremećaji i hormonalne neravnoteže.

Za liječenje poremećaja crijeva: "To puno vidim s pacijentima, kao u konačnici, neravnoteže mikrobioma i propusnost barijere crijeva, što može rezultirati zbog nezdrave prehrane, izloženosti toksinu i stresa, mogu dovesti do kaskade kronične upale u tijelu", kaže dr dr. Cole. A kronična upala je korijen i temeljni uzrok mnogih zdravstvenih stanja i bolesti.

Osim toga, razumijevanje da su komplikacije crijeva i kronična upala krive mogu biti lukave, pogotovo ako simptomi nisu u skladu s tipičnijim signalima upozorenja. "Dok neki ljudi mogu imati tipične simptome probavne nevolje, poput zatvor ili nadimanje, za druge se njihovi simptomi očituju autoimunitetom i drugim problemima", DR. Cole objašnjava.

Za liječenje autoimunih poremećaja: U nekim slučajevima imunološki sustav mora uništiti značajnu količinu tkiva, poput tkiva koje se nalazi u mozgu, crijevima ili štitnjači, kako bi primio službenu dijagnozu za autoimuni poremećaj.

"Na primjer, mora doći do 90 posto uništenja nadbubrežnih žlijezda koje će se dijagnosticirati Addisonova bolest (poremećaj u kojem nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno hormona), a također mora biti teško uništavanje neurološkog i probavnog sustava Sustavi kako bi primili dijagnozu multiple skleroze (MS) i celijakije, "DR. Cole objašnjava.

Ovi se poremećaji ne događaju preko noći i možete biti na niskom kraju, s nekom reaktivnošću, u sredini, sa značajnim simptomima, ali još uvijek nisu u mogućnosti biti konvencionalno dijagnosticirani ili u krajnjoj fazi. Funkcionalna medicina djeluje na sprečavanju udaranja u toj završnoj fazi, gdje je takav uzrok dijagnosticiranja prije, a načini života i prehrambeni ugađanja mogu ublažiti simptome i ponuditi olakšanje prije (kao i spriječiti buduće štete).

Autoimune bolesti najvidljivije predstavljaju kao krajnja faza upale, što dr. Cole piše opsežno u svojoj knjizi, Spektar upale ($ 17), ako ste zainteresirani za istraživanje kako funkcionalna medicina može riješiti autoimunu bolest i druge vrste poremećaja zdravlja crijeva.

Za liječenje hormonalnih neravnoteža: Vaši su hormoni kemijski glasnici vašeg tijela i šalju određene upute svakom organu, kako bi utjecali na različite čimbenike, poput vašeg raspoloženja, razine energije, težine, probave i suzbijanja apetita i još mnogo toga.

"Neravnoteža hormona opet je često vezana za kroničnu upalu izazvanu stresom, izloženošću toksinu ili disfunkcijom crijeva i kada su vaši hormoni bez udara, to se može pretvoriti u razne zdravstvene probleme, jer kontroliraju toliko područja vašeg zdravlja", kaže Dr. Cole .

Kako se funkcionalna medicina koristi kao liječenje ili terapija

Da bi se pozabavili svojim simptomima i identificirali uzrok, liječnik funkcionalne medicine zahtijevao bi testiranje i zatražio laboratorijsko izvješće da pogleda pacijentovu razinu hormona, razinu upale, nedostatak hranjivih sastojaka i neravnoteže mikrobioma, kako bi dobio cjelovitu sliku onoga što je događa se ispod površine, kao dio holističkog pristupa. Zatim bi pogledali pacijentov životni stil i navike, tako što će ih ispuniti prehrambene upitnike, procjene stresa i druga sredstva za procjenu kako bi vidjeli koji faktori mogu pridonijeti njihovim zdravstvenim problemima.

"Sastavljanjem svih ovih podataka, tada smo u mogućnosti prilagoditi plan koji uključuje prirodne dodatke, prehrambene protokole koji eliminiraju neku hranu, usredotočujući se na druge i druge prilagodbe načina života kako bismo najbolje riješili loš spavanje, izlaganje toksinu", kaže razina toksina ", kaže Dr. Cole.

"U konačnici, loše zdravlje vidimo kao kolektivni rezultat malih promjena koje su se sagradile tijekom vremena, a koje se mogu staviti u remisiju" radeći unatrag ", zamjenjujući sve što nedostaje i riješiti se svega što bi moglo pokrenuti simptome", " on kaže.

Opet, specifična biokemija osobe utvrdit će od kojih bi ih prehrambenih i prirodnih dodataka prehranili prehrambeni stil ili prirodni dodaci. „Naš cilj s funkcionalnom medicinom je olakšati vlastitu sposobnost tijela da liječi i obnavlja, što može dovesti liječnike da u potpunosti eliminiraju lijekove ili postupno smanjuju doziranje“, DR. Cole objašnjava.

Funkcionalna medicina vs. Konvencionalna medicina

Prema dr. Coleu, konvencionalna medicina "ima za cilj upravljati simptomima lijekovima, a ne baviti se temeljnim uzrokom zašto netko u prvom redu doživljava simptome, a to često završava kao bend za mnoge pojedince bez ikakvog stvarnog ozdravljenja ili rezolucije."Sada, to ne znači da lijekovi ili operacija nikada nisu odgovor. U stvari, postoji mnogo puta kada su jedan ili oboje potrebni za smanjenje simptoma i popravljanje temeljnog uzroka bolesti.

„Međutim, funkcionalna medicina ima za cilj odabrati opciju koja ima najmanje nuspojava i koja se češće događa kao prehrana, prirodni dodaci i promjene načina života, s uobičajenim zdravstvenim problemima koji imaju koristi od njegove upotrebe kao autoimune uvjete, neravnoteže hormona, i disfunkcija crijeva ", kaže dr. Cole.

Funkcionalna medicina nije namijenjena mjestu konvencionalne medicine. "Na primjer, ako se borite s bakterijskom infekcijom, možda ćete trebati uzeti antibiotik", kaže DR. Cole.

"Drugi primjer za korištenje konvencionalne medicine bio bi u slučajevima kada je potrebna operacija, poput uklanjanja tumora", kaže DR. Cole. Upotreba i funkcionalne medicine i konvencionalne medicine moglo bi biti najbolje rješenje u nekim slučajevima, ali važno je slušati svog liječnika kako biste napravili informirani izbor zdravstvene zaštite

Prednosti funkcionalne medicine

Iako postoje mnoge prednosti funkcionalne medicine, glavne tri uključuju sigurnost i manju učestalost štetnih nuspojava, preventivne koristi u pogoršanju zdravstvenih stanja i simptoma za budućnost, a njegova vjerodostojnost kao utemeljena na dokazima, utemeljena na dostupnosti istraživanja Izradite sigurnosne kopije i podržavaju njegovu upotrebu, kao prirodna terapija holističkim pristupom.

Sigurnost i manja učestalost nuspojava: „Tretmani imaju blage ili nikakve nuspojave, a druge nepovezane žalbe često se poboljšavaju, dok lijekovi mogu imati dugačak popis nuspojava“, kaže DR. Cole. "A budući da se fokusiramo na prirodne lijekove, temeljene na znanstvenom laboratorijskom radu, nikad ne postoje iste vrste nuspojava koje se nalaze s lijekovima", DR. Cole objašnjava.

Ako postoje nuspojave, uglavnom su blage i često imaju veze s prirodnim procesom ozdravljenja tijela. "Na primjer, ako ste ikada izrezali kofein hladnu puretinu, možda ćete doživjeti glavobolje dok se vaše tijelo više ne navikne da nema kofeina", kaže dr. Cole. Isto vrijedi i za mnoge stvari u funkcionalnoj medicini, gdje biste mogli osjetiti neke simptome povlačenja nalik na detoks.

Prema DR. Cole, ove nuspojave mogu se pojaviti u početku, jer izrežite određenu hranu ili unosete prirodne dodatke u svoju prehranu i način života kako biste učinkovito ciljali negativne bakterije u crijevima, a oboje spriječili i smanjuju prekoračenje kvasca i GI nelagodu ili bilo koji drugi srodni simptomi.

Preventivne mjere za dugoročne koristi: Uzimajući dugoročne, održive promjene, funkcionalna medicina može spriječiti buduću disfunkciju tijela i rasprostranjenost simptoma, dok konvencionalna medicina ima za cilj intervenirati tek nakon što je vaše zdravlje već pogođeno i pogoršano. I tako, sada vam trebaju lijekovi da biste popravili štetu.

"U konačnici, nitko se ne budi s kroničnom bolešću preko noći, a vi uvijek ili krećete prema bolesti ili zdravlju", kaže dr. Cole. "Većina ljudi ne bi tvrdila da će svakodnevno jesti kilograma šećera dovesti do kardiovaskularnih problema i dijabetesa te da će jelo povrća umanjiti rizik od ovih problema, a na to mi ciljamo kada koristimo funkcionalnu medicinu", " Dr. Cole nastavlja.

Naučite kako donositi najzdravije odluke, na temelju vaših individualnih potreba, na dosljednoj osnovi za promicanje veće prevencije zdravlja i bolesti, holistički i za budućnost.

To se temelji na dokazima s puno dostupnih istraživanja. "Iako funkcionalna medicina može dobiti lošu reputaciju zbog toga što ne slijedi znanost, ona se zapravo temelji na najnovijim istraživanjima iz recenziranih medicinskih časopisa, zajedno s najnovijim dijagnostičkim testiranjem, koje također koristi konvencionalna medicina", kaže DR. Cole. Međutim, u konvencionalnoj medicini, rezultati se promatraju kroz užni referentni raspon kako bi se razumjeli rezultati i dobili odgovore za pacijente.

Najbolji dodaci, prema liječniku funkcionalne medicine

"Vjerujem da je hrana utemeljena, ali kad pokušavate ispraviti neravnoteže i nedostatke, dodaci mogu biti odličan alat za skok vašeg ozdravljenja", kaže DR DR. Cole. Najbolji dodaci dr. Cole savjetuje da upotreba uključuje magnezij, kurkumin, vitamin D, kao i probiotike kako bi koristio crijevima i promovirao zdravu floru crijeva i bakterije u tijelu i probavnom sustavu.

Magnezij: Prema istraživanju, više od 50 do 90 posto ljudi je nedostatak. Uzimanje svakodnevnog može pomoći kod regulacije spavanja i kognitivne funkcije, kao i oporavak mišića i lakoće. Zato mnogi ljudi koriste magnezijeve soli ili epsom soli, prilikom kupke, jer umiruje bolne mišiće i promiče brži, glatkiji oporavak kada se koristi i nakon intenzivne vježbe,.

Curcumin: "Budući da je upala povezana s toliko različitih zdravstvenih problema, pokazalo se da je kurkumin, koji je glavni spoj u kurkumi, koristan u podržavanju razine zdrave upale", kaže DR. Cole.

Vitamini D: „Vitamin topiv u masti, vitamin D zapravo djeluje više poput hormona nego vitamina, regulirajući stotine staza koji su važni Uber u vašem tijelu, a većina ljudi ne dobiva dovoljno vitamina D kroz izlaganje suncu ili jedući dovoljno u svojim Dijeta ", kaže dr. Cole.

Možete ga upariti s vitaminom K za više zdravstvenih koristi, posebno u odnosu na održavanje vašeg srca i cirkulacijskog sustava jakim, kao i za optimalno zdravlje kostiju i imunitet, također.

Probiotici: "Budući da je crijevo temelj vašeg zdravlja, važno je podržati zdravu ravnotežu bakterija u vašem mikrobiomu kroz probiotike", kaže DR. Cole. Prednosti probiotika možete iskoristiti prehranom, s spajalicama poput kiselog tijesta, grčkog ili skyr jogurta, kimchija i kombucha, kao i ući u dodatne izvore kroz dodatak, poput probiotičkih kapsula ili pića.

Kada želite kupiti dodatak, transparentnost je ključna, a ugledni brendovi trebali bi na njihovoj web stranici navesti podatke o njihovom protokolima o izvoru i testiranju. Ako ne dijele informacije o svojim sastojcima i proizvodima, režimu čistoće i testiranja i njihovom proizvodnom procesu, to je crvena zastava.