Što vaša boja jezika znači za vaše zdravlje

U posljednje vrijeme puno zahvaljujem jeziku. Da, to zvuči čudno, ali smatram da mi praktična zahvalnost najbolje funkcionira kad prepoznajem načine na koje mi male, svakodnevne, pa čak i glupe stvari čine mi život boljim. I gdje bih bio bez jezika da mi pomogne da razgovaram i okusim, a to su dva od mojih najvećih zadovoljstava?

Jezik je, ispada, nevjerojatan je smisao koji nam također može puno reći o našem cjelokupnom zdravlju. A u ayurvedskoj medicini, posebno, drži posebno mjesto. "Jezik je jedinstven organ za proučavanje dok leži između unutrašnjosti i vanjskog svijeta, plus ima izravnu povezanost s unutarnjom dinamikom probavnog sustava, kao i s tri doša u želucu, malim crijevima i velikim crijevima , "kaže Kathy Jo Staheli, AD, doktorica ayurvedske medicine i osnivačica Wellness centra Purusha Ayurveda. Rezultat: "Jezik nam može puno reći o onome što se događa iznutra", kaže ona.

U slučaju da niste pažljivo pazili na stanje vašeg jezika, Staheli otkucava ključne fizičke karakteristike zdravog. "Kad vaš jezik odražava svu energetsku harmoniju tijela, trebao bi biti blijedo crveno, ali imati luster i sjaj i tanki bijeli premaz koji je neujednačen ili zakrpljiv", kaže Staheli. "Također bi trebao biti pomalo vlažan, podatak, bez pukotina, a ne drhtanje ili drhtanje."

Sad kad sigurno kažete "ahhh" u ogledalu, evo nekoliko tragova koji jezik može pružiti vašem cjelokupnom zdravlju.

Jarko crvena, glatka jezika

Možda ne zvuči alarmantno, ali jarko crveni, gladak jezik može signalizirati nedostatak vitamina, posebno B-12 i folat. "Jezik je u ovom slučaju b

Vrlo svijetla ili mrljasto crvena boja također je crvena zastava za ayurvedske liječnike. "To bi moglo značiti da u tijelu postoji viška količina topline, a živopisni crveni savjet može ukazivati ​​na trajne emocionalne probleme", kaže Staheli.

Osjetljivost

Ako nakon pranja zuba osjetite osjećaj izgaranja. "Možete koristiti istu pastu za zube cijeli život, a zatim razviti osjetljivost na natrijev lauril sulfat", kaže DR. Allan. Sastojak čini pjenu za pastu za zube (također je na prljavoj desetak popisu i razlog da prekinete vašu naviku Cetaphila, stat) i može prouzrokovati iritaciju redovitom uporabom. Dr. Allan predlaže prelazak na Sensodyne ili prirodnu marku paste za zube.

Tekstura

Zdrav jezik trebao bi biti malo grub bez većih udaraca ili pukotina. Nije ono što vidite? Postoji niz potencijalnih razloga zašto. "Zagušenja organa, koje su uzrokovale ili prekomjerno izvedbe ili slabije izvedbe, otkrivaju pukotine, udubljenja ili izbočine", kaže Staheli. Osim toga, "malapsorpcija hranjivih sastojaka prikazana su udubljenjima zuba na boku jezika", kaže ona. Na što još paziti: pukotine ili pukotine niz središnju liniju mogu signalizirati probleme s povratnim udarcima, duboka linija niz sredinu pokazuje živčanu energiju, a potisnute emocije i kronični poremećaji mogu se otkriti ekstremnim pukotinama i depresije naleta naleta.

Ipak još ne izbezen. Neke male nepravilnosti mogu biti normalan dio procesa starenja, ako možete vjerovati. "Ponekad vidite pukotine jer jezik može dobiti bore kako ostarimo", kaže dr. Allan. (Nijedan dio tijela nije siguran!) Ako ste zabrinuti da postoji više onoga što vidite, zakažite sastanak sa svojim liječnikom opće prakse kako bi mogli pogledati.

Bijeli premaz

Normalno je i zapravo poželjno imati tanki, neravni bjelkasti premaz na vašem jeziku. Ali debela, pastona bijela boja može ukazivati ​​na probleme, od kojih je najčešći Thrush, kaže. Dr. Allan. Thrush je oralni rast Candide (u osnovi infekcija kvascem u ustima), što će zahtijevati putovanje liječniku. Prisutnost Candide može vam reći puno o vašem zdravlju crijeva, a Staheli kaže da je debeli bijeli premaz na jeziku često povezan s osjećajem težine u trbuhu ili nadimanje, poteškoćama koje se probude ujutro, depresijom, bolovima u zglobovima zglobova, zglobovima i probavna pitanja.

Lezije

Potpuno je moguće da se inače zdravi jezik može iritirati i razviti male čireve ili lezije. Zašto? Možda ste se slučajno ugurali u nju, spalili na nečem vrućem ili ste stvarno udarali citrusima (ponekad kiselost zaista može iznervirati unutrašnjost usta, uključen je jezik). Međutim, to bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg. Rakovi usta povezanih s HPV -om su u porastu (drugi faktori rizika od raka oralnog raka uključuju pušenje i prekomjerno pijenje). Prema DR. Allan, ako u ustima imaš više od nekoliko tjedana, provjerite. "Nisu svi rak boli", kaže on. "Samo zato što ne boli, to ne znači da je benign."

Pomno pogledajte nokte i obratite pažnju na boju krvi-oni vam mogu puno reći i o vašem zdravlju.