Koja je razlika između teškog vremena i stvarne traume?

Umjesto toga, opetovane oboljele od traume mogu se iznova i iznova suočiti sa svojom traumom, kaže. Oni grade zaštitu kako bi prolazili kroz nju, često postajući depresivni. I još gore, njihov emocionalni rast i razvoj omamljen je dok nisu spremni započeti postupak ozdravljenja.

Jednom kada žrtva traume odluči potražiti liječenje, važno je da pronađu neutralnu stranku, bilo da je to psiholog, svećenik ili grupa za podršku, DR. Schmelzer kaže. "Ne okrenite se osobi u svom životu koja vas voli, jer su tamo iz drugih razloga", kaže ona. "I oni vam trebaju, i zato se ne možete u potpunosti nasloniti."

A ako ste voljena osoba koja podržava preživjelu traumu, znajte ovu vrlo važnu stvar: niste tu da ih popravite, dr. Schmelzer kaže. Možete ponuditi samo svoju podršku i ohrabrenje.

Terapija se mijenja s vremenima--ono što budućnost ima. I na sreću, također smo ušli u doba autentičnosti mentalnog zdravlja.