Zašto dermatolozi kažu da je jaka koža jedina stvar kojoj bi svi trebali ciljati

Sada, kako možete jačati kožu? Ovo su pet pravila koja treba slijediti.

1. Držite pore jasnim: Budući da su pore tako važna komponenta vašeg kože, morate ih usrećiti-što znači ne začepljeno, tako da mogu disati. "Univerzalno, ključno je držati folikule otvorenim i ne dopustiti ih da se začepljuju, što može dovesti do akni", kaže dr. Bhatia. Dakle, to se radi redovitim pilingom, koji odvija nakupljanje mrtve kože i slaže neki oblik retinola (koji ubrzava promet ćelije kako bi vaše pore održali slobodnim). Kao što Fender bilježi, međutim, možete ići predaleko, pa započnite s tim radeći to jednom tjedno i krenite prema gore.

2. Držite se "manje je više": Kad poplavite lice aktivnim proizvodom nakon aktivnog proizvoda, vaša koža ima tendenciju da se pobuni. "Jedna greška ljudi čine puno, pogotovo kad imaju akne, je da pokušavaju činiti previše ili pretjerano čišćenja", kaže dr. Bhatia. "To samo dovodi do više iritacije ili upale, što nije nešto što želimo."Dakle, olakšajte kad se operete i odlučite za hidratantne, mliječno sredstvo za čišćenje.

3. Koristite umirujuće proizvode: Sve je u tome da se lijepo igrate sa svojom kožom, ne idete u borbu s njom (ja.e. s pilingom ili oštrim sastojcima za sušenje). "Serumi i ulja imaju tendenciju prodiranja duboko u kožu", kaže Fender, koji je stvorio biljno mlijeko svoje marke (125 USD) u cijelu svrhu umirujućeg kože. Njezin savjet? Potražite sastojke za nadopunu poput kalendule, bijelog ljiljana i ekstrakta sjemenki mrkve. Dr. Bhatia također preporučuje da u vašu rutinu uključi ceramide-koji podržavaju kožu i hidratantnu hijaluronsku kiselinu.

4. Izbjegavajte vruću vodu: Iako se može osjećati dobro (pogotovo kad je hladno), vruća voda nije prijatelj vaše kože. "Nemojte koristiti ozbiljno vruću vodu", kaže dr. Bhatia. "Topla voda ne samo da izravno nadražuje kožu, već uklanja prirodne ovlaživači kože, koja su potrebna kako bi se održala barijera kože."

5. Zaštitite kožu od klime: Oštre klime ne uzimaju samo danak na vašem tijelu. Vaše kožu može biti jednako ranjiva. "Vrlo hladan, suhi zrak ili vrlo vrući zrak definitivno mogu uzrokovati probleme s kožom", kaže dr. Bhatia. "Preporučujem korištenje UV zaštite s kremom za sunčanje širokog spektra i navijajući se za teže ovlaživače kako biste se prilagodili bilo kojim uvjetima u kojima se nalazite."

Pro savjet: Ovo su najbolji serumi za suhu kožu, prema dermu. I to je ono što biste trebali znati o dnevnim i noćnim kremama u vašoj rutini skrbi za kožu.