Zašto su 'Fringe prijatelji' važni i kako se ponovno povezati s vašim nakon blokade

Što je, točno, prijatelj ruba?

Iako "Fringe Friend" nije klinički izraz koji se koristi u psihologiji (iako je navedeno u nekoliko džepova interneta), profesionalci s kojima sam razgovarao lako su mogli precizirati vrstu prijatelja mog cimera i ja sam neovisno došao do toga Miss: oni ljudi koji padnu negdje između vašeg unutarnjeg kruga i skupa labavih poznanstava s kojima ste više prijateljski nego prijatelji iz stvarnog posla. Drugim riječima, Fringe prijatelji su oni prijatelji prijatelji koje biste obično vidjeli u kontekstu većih okupljanja ili događaja i uključiti se u povremeni razgovor.

"Možda su u vašoj nogometnoj ligi ili improviziranom razredu i možda ćete zaista uživati ​​u tome što ste oko njih, ali oni također nisu ljudi s kojima biste obično bili u kontaktu s tim postavkom.” -Stručnjak za prijateljstvo Marisa G. Franco, doktorat

Često ćete imati nekakvu zajedničku aktivnost s Fringe prijateljima, ali oni nisu ljudi s kojima ćete biti emocionalno ranjivi, kaže psihologinja i stručnjakinja za prijateljstvo Marisa G. Franco, doktorat. "Nazivamo i ovaj podskup ljudi koji su pratili prijatelje", kaže ona. "Oni su ti koji bi mogli biti u vašoj nogometnoj ligi ili improviziranom razredu i u kojima stvarno možete uživati ​​u tome, ali oni također nisu ljudi s kojima biste obično bili u kontaktu izvan te postavke."U nekim slučajevima ove prijatelje možete nazvati" poznanstvima ", a u drugima samo" prijatelji "(a ne" bliski "ili" najbolji "ili" bitni "prijatelji). Iz sociološke perspektive, oni su možda bliži skup ljudi u vašoj periferiji s kojima vaš udio u slabim vezama.

Zašto su Fringe prijatelji važni

Kada održavate različite veze s rubom, povećavate šanse da ćete naići na raznolikiji niz perspektiva i mišljenja dok se krećete o životu. "Prijatelji s rubama mogu proširiti naš život dopuštajući društvene veze s ljudima različitom od sebe koje možda ne bismo obično tražili kao bliski prijatelji", kaže psihologinja i stručnjakinja za prijateljstvo Irene S. Levine, doktorat. I, zauzvrat, Fringe Prijatelji mogu čak otvoriti oči na novim interesima ili hobijima za koje možda niste razmotrili ili očekivali da će odjeknuti s vama.

Budući da ovi prijatelji čine ključni dio šire društvene zajednice, mogu se zaštititi od jedne od tri glavne vrste usamljenosti, kaže DR. Franco: "Intična usamljenost javlja se kada nemamo duboku vezu s nekim kome se možemo obratiti u vrijeme potrebe; relacijska usamljenost događa se kada nam nedostaje unutarnji krug prijatelja; i kolektivna usamljenost događa se kada nam nedostaje veća grupa prema zajedničkom cilju ili uživanju u zajedničkom iskustvu ", kaže ona. "Dok najbolji prijatelj ili supružnik mogu zadovoljiti intimnu usamljenost, a grupa bliskih prijatelja može vam pomoći da izbjegnete relacijsku usamljenost, prijatelji s rubama igraju ulogu u ublažavanju te kolektivne usamljenosti."

I na ovaj način, uzgoj obrubnih prijateljstava može također pridonijeti vašem cjelokupnom dobrobiti: Imati društvenu mrežu prikazano je u nekolicini studija kako bi se povećala sreća i osjećaji pripadnosti, povećala samopoštovanje, pa čak i imala zaštitni učinak na spoznaju u starijoj dobi. U stvari, osjećaj za zajednicu je tako usko vezan za dugovječnost, to je jedan od devet stupova načina života plavih zona, skup navika koje zapošljavaju ljudi s najdugovječnijim živim.

Kako je pandemija izazvala ručna prijateljstva

Budući da se ove obručne veze često ovise o postavci grupe nalik na treći element u kojoj biste se obično družili, međusobni treći prijatelj ili događaj koji ste uvijek sudjelovali zajedno s pandemijskim ograničenjima možda će sve samo staviti kibosh na mnoge takve veze.

„Prijateljstva ruba sigurno se mogu izgubiti kada više ne možete pristupiti aktivnosti koja je djelovala kao ljepilo za ta prijateljstva.”-Dr. Franco

"Prijateljstva ruba sigurno se mogu izgubiti kada više ne možete pristupiti aktivnosti koja je djelovala kao ljepilo za ta prijateljstva", kaže dr. Franco. A to vrijedi čak i ako aktivnost nije nešto tako specifična kao odlazak na koncerte ili sportske igre (što uglavnom nije bilo moguće tijekom zaključavanja), ali više samo okupljanje u kući trećeg prijatelja-još jednoj pandemiji bez go-go. "Prijateljstva su obično održiva općenito kada se možemo družiti u grupama", dr. Franco dodaje.

Dok su brojne virtualne zamjene za odlazak s prijateljima stekli popularnost tijekom zaključavanja (od FaceTimea i Zoom -a do običnih starih telefonskih poziva), mnoge od tih metoda i dalje su nedostajale u području održavanja Fringe prijateljstva, kaže DR DR. Franco. Ili, barem, nisu baš uspjeli kao što su to učinili jer su ostali u kontaktu s bliskim prijateljima. "Na primjer, s najboljim prijateljem, vjerojatno ste već imali taj scenarij da razgovarate telefonom ili facetiming svaki put prije pandemije", kaže ona. "Ali s prijateljem s rubom ili prijateljima s kojima to nikad niste učinili, pokušavajući uspostaviti video poziv zamišljeno je da se osjećate prilično neprirodno i možda je čak i odgojio strah od potencijalnog odbacivanja", kaže ona.

Drugim riječima, zakazivanje zumiranja s nekoliko prijatelja s rubom zapravo ne zamjenjuje društvenu slučajnost naleta na njih na grupnom okupljanju ili događaju. Da ne spominjem, ugrađena nespretnost bilo koje platforme za video-konferenciju (zahvaljujući vremenu zaostajanja i nedostatku znakova na tjelesnom jeziku) u usporedbi s IRL interakcijom nešto je što se čini da smo bili spremni izdržati samo najbliže naše prijatelje Tijekom zaključavanja, kaže DR. Franco.

Kako se ponovno povezati sa svojim prijateljima

Samo zato što je pandemija možda zastala vaša rubna prijateljstva ne znači da ih zauvijek nestaje. Da bi ih oživjeli, stručnjaci naglašavaju uspone na prvom koraku i posežu za prijateljem-ili, barem, sastanak s grupom prijatelja Fringe.

Osjećati se nespretno zbog toga? Dr. Franco predlaže da se temelji na interakciji s osnovnom pretpostavkom da ti prijatelji i dalje jako jako Kao vi i uživat ćete u druženju. "Obično je manje vjerojatno da ćemo biti odbijeni nego što mislimo da jesmo", kaže dr. Franco, a to se odnosi i na Fringe prijateljstva. Čak možete obrisati škriljevcu čistu-to jest, samo priznati iz skoka da niste komunicirali godinu dana, i da je to u redu i ponovno pokrenuti vezu bez ikakvih pretenzija.

"Započnite razgovor prvo pitajući ih kako rade, osjetljivim na činjenicu da je pandemija rezultirala mnogim gubicima, uključujući zdravlje, zaposlenje i financijske", kaže DR DR. Leš. Zatim, da stvari budu ležerne, predložite okupljanje na otvorenom prilagođenom pandemiji gdje bi se vaši prijatelji s rubovima mogli jednostavno zaustaviti ili isprobati verziju bilo koje aktivnosti koje su vas izvorno okupile, bilo da je to šahovski klub, noć za igru ​​ili nešto drugo u cijelosti.

Ako se ta prije pandemije osjeća malo ustajala, mogli biste pokušati ponovno pokrenuti prijateljstva. "" Ponovno-pogitanje "je izraz koji koristi digitalni strateg po imenu Ryan Hubbard", kaže DR. Franco. "Ova je teorija da, kada mijenjamo postavke u kojima komuniciramo, približavamo se jedni drugima."Dakle, ako želite obnoviti intimnost s Fringe prijateljima, pokušajte s njima komunicirati na novi način, možda premjestite prijatelja na društvenim medijima u IRL postav. Nema potrebe da Fringe prijatelji da ispune potpuno istu ulogu u vašem životu kao što su nekada popunili.

A ako se čini da se neki od ovih prijatelja ispunjavaju, dobro, Ne Prava uloga u vašem životu sada, i to je u redu; Za mnoge je pandemija potaknula usklađivanje prioriteta, možda na takav način da se određeni bliski ili prijatelji osjećaju manje bitno od drugih. U tom je slučaju u redu pustiti neke od njih, pa čak i stvarati društvene granice, ako započnete s tim da se te prijatelji ponovno druže.

"Mislim da je važno shvatiti gdje lažu vaše trenutne potrebe", kaže dr. Franco. "Jesu li oni oko identiteta i zajednice ili su oko duboke intimnosti? Jesu li oko avanture i noviteta ili utjehe? Odgovor će biti različit za svaku osobu i može vam pomoći voditi kada odlučujete želite li dočekati više Fringe prijatelja u svoj život.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.