Zašto bi gen Z-ers trebao isključiti da napuni svoje baterije za mentalno zdravlje

U konačnici, bez obzira na vaše godine, važno je isključiti utipka. Svakako, Instagram i Snapchat mogu biti od pomoći za ošamućene štenad i pronalaženje svježih ideja za vježbanje, ali oni mogu biti grubi po kvaliteti vašeg mentalnog zdravlja. Dakle, razmislite o digitalnom detoksu za ponovno punjenje-sve će fotografije latte art i dalje biti tamo kad se vratite.

U novoj smo eri autentičnosti mentalnog zdravlja-. Kada govorimo, iskrenost je sada trendi tema na društvenim medijima.