Zašto Kourtney Kardashian * uvijek * radi ove dvije dnevne vježbe u svojoj kupaonici

Kad ste zauzeta mama koja također vodi carstvo života, može biti malo škakljivo pronaći vremena za vježbanje. Možda je to razlog da Kourtney Kardashian ide metoda za pamćenje da se ugura u neku vježbu, vezanje nekoliko svojih omiljenih i učinkovitih poteza na neke svoje svakodnevne kupatilne navike.

S obzirom da je kupaonica popularni prilog teretane za mnoge zauzete šefove babe, Kardashian je u dobrom društvu: na primjer, Misty Copeland ima 20 relevantnih na svakoj nozi prvo ujutro, a Christie Brinkley je obožavateljica za noga Preći zube. Kardashian -ov zdrav ritual kupaonice? Vježba prije show-a koji joj pomaže da ostane tonirana i samouvjerena svaki dan.

"Bez obzira na sve, uvijek radim 100 čučnjeva prije nego što uđem pod tuš jer ga neću zaboraviti. To je moj vrijeme."-Kourtney Kardashian

"Ako znam da dolazi u bikini vrijeme ili imam putovanje ili nešto za što želim biti dodatni u formi, napravit ću umočene na kadu za svoj triceps. Pokušat ću napraviti tri seta od 25 dnevno ", kaže ona Us Weekly. "A onda bez obzira na sve, uvijek radim 100 čučnjeva prije nego što se tuširam jer ga neću zaboraviti. To je moj vrijeme."

Budući da svakodnevno pečete zube i okupate se (možda, možda), dodavanje prethodnog treninga osigurat će vam da nikada ne zaboravite kretati svoje tijelo, čak i u dane kada je vaš raspored prepun pekmeza. Osim toga, što je bolja nagrada za obavljanje desetaka ponavljanja čučnjeva nego topli, opuštajući tuš?

U žurbi? Kopirajte jednostavnu i brzu vježbu na temelju sprinta Kristen Bell. Ili, zaklinje se moćna, 20-minutna vježba Scarlett Johansson.