Zašto su wellness povlačenja novi odmor

Je li vaš Instagram Feed preplavljen fotografijama prijatelja koji poziraju na sredini ruke u kostaričkoj džungli, stežući dasku za surfanje na Baliju ili blaženo plešući oko vatre u Catskills? Prema Ruby Warrington, božici Woo-woo-a iza internetskog časopisa, numna, lunarno usredotočen program članstva Moon Club i trezveni događaj serije Club soda, to je zato što su povlačenja zamijenila odmor kao izvanredni du Jour za wellness-Loving žena.

Ovdje, u ovom bonus poglavlju iz njezine nove knjige Material Girl, mistični svijet (danas), Warrington objašnjava zašto biste trebali odvojiti malo vremena s posla i rezervirati taj let u korist transformativnog iskustva.

Oko 7 a.m. u subotu ujutro na Ibizi, a ja plešem. Mašući rukama u zraku, oči su mi se zatvorile, samo sam slabo svjestan ostalih ljudi oko mene, bosih nogu utišavajući stabilan ritam do burne mješavine disko-ritmova napunjenih sitarima.

U svom transu počinjem gubiti svijest o tome gdje završavam i svemir započinje, ali znam da sam vani i gore. Nakon što sam stigao ovdje pod naslovnicom Dark -a, nisam baš siguran u svoje mjesto, osim što sam u privatnoj vili na krajnjem sjeveru od otoka. Također da se ples događa pod vrstama kamenog paviljona koji gleda, jer sunce počinje izlaziti na nebu, preko valjanja, borovih planina za koliko oko može vidjeti oko.

Moji suputnici koji su mi nisu poznati-stigao sam na zabavu kasnije od svih ostalih, a kad sam ih upoznao sat vremena ili nešto prije, zapravo nije bilo vremena ili potrebe za pravim hellosom. Negdje neposredno ispred mog stanja svijesti spušteno spavanjem, u logičnijim udubljenjima mozga, svjestan sam da se cijela ova situacija može nalaziti približno gazilijun milja izvan moje zone komfora.

Ali svaki put kad počnem ispitivati ​​WTF koji radim ovdje, nježni glas vodi me natrag u glazbu, natrag u osjećaj u jednom sa slatkim, roslim sunčanim zrakama koje mi ljube obraze i povjetarac koji mi liže kosu s lica, i Povratak u sadašnji trenutak.

Negdje neposredno ispred mog stanja svijesti spušteno spavanjem, svjestan sam da se cijela ova situacija može nalaziti otprilike gazilion milja izvan moje zone komfora.

To je vrsta scene koja se odigrava na maglovita, umula jutra poput ovoga cijelo ljeto u Ibizi-kad su se disko svjetla prigušile i Superstar DJ-i su se spakirali i prešli na svoje ekskluzivno nakon zabava, ali nitko ne želi ples do kraja. Nađete nekoga tko poznaje nekoga sa zvučnim sustavom i naizgled beskrajnu opskrbu onoga što je potaknulo zabavu, i slijedite pied piper.

Ali jutros je drugačije. Nije bilo noćnog kluba, a kroz moje vene nema kemijskih ostataka. Ovo je prvi dan mog prvog joga povlačenja. I kako ples postaje sve bijesniji i napola sam otvorio jedan oči da zavirim u mjesto koje se odvija oko mene, glas razuma (a.k.a. moj ego) dolazi cvjetajući, glasno i jasno: tko su na zemlji ti ljudi i što sam, dovraga, pustio?

U sada već su povlačenje novi odmor. Zašto potrošiti sav taj novac na redoviti praznik, kada biste mogli otputovati na egzotično mjesto svojih snova, upisati neke zrake i uzorkovati lokalnu kuhinju-ali s redoslijedom osobnog razvoja visokog viba sa strane? A često u društvu onoga što guru, učitelj ili vodič trenutno ljulja vaš svijet.

Ali po mom iskustvu shvatio sam da riječ "povlačenje" može biti izuzetno zabluda. To sugerira određeni stupanj opuštanja, priliku da se napuni i regenerirate dok se isključujete i povlačite iz svijeta. I dok većina povlačenja sigurno može ponuditi sve te stvari (posebno u slučaju 10-dnevnog tiho meditacijskog povlačenja poznatog kao "vipassana", gdje sudionici izražavaju ni jednu riječ, čak ni u pisanom obliku, u trajanju), molim vas, nemojte ikada sam se zavarao da misliš da nisi ovdje da radiš.

U sada već su povlačenje novi odmor.

Radite na sebi, to jest, jer su povlačenja često tamo gdje sranja postaju stvarno stvarni. Nije čudo da većina duhovnih tradicija utjelovljuje koncept do određene mjere-bilo da redovnici lutaju 40 godina u pustinji u Starom zavjetu ili zen budističkim centrima koji praktičarima nude mjesto za povlačenje i meditiranje o životu o životu.

I u sadašnjoj dobi, bez obzira koliko "zabavno" moglo bi zvučati na web mjestu (plivanje s dupinima! Četiri sata joge svaki dan!), jednostavnim uklanjanjem iz dana u dan s namjerom da izazivate neku vrstu unutarnje promjene, nesumnjivo ćete se suočiti s dijelovima sebe, obično se pokušavate pretvarati da se nikada niste sreli u vrištanju, petodimenzionalnom tehnikoloru.

Naravno, neka će se povlačenja to unaprijediti. Nitko se ne usuđuje u Peru provesti tjedan dana radeći ayahuasca u društvu amazonskih starješina misleći da će sve s čime će se vratiti su neke cool fotografije za njihovu FB stranicu i skup panpipesa kao suvenir. Kao što ćemo raspravljati negdje drugdje, "biljna medicina" nije ni za slabovidno ni srce niti u strahu da će izazvati svoje unutarnje demone.

I bez obzira na temu vašeg povlačenja, koliko ćete se duboko zamoliti da zaronite u svoju psihu nesumnjivo ovisi o oba namjere i gdje ste na svom putovanju.

Nitko se ne usuđuje u Peru provesti tjedan dana radeći ayahuasca u društvu amazonskih starješina misleći da će sve s čime će se vratiti su neke cool fotografije za njihovu FB stranicu i skup panpipesa kao suvenir.

Kad sam otputovao na Ibizu na to prvo joga povlačenje (također moje prvo iskustvo Kundalini joge, ni manje ni više), još nisam upustio svoju numerinu odiseju. Još uvijek sam radio u modi i još uvijek samo-lijek (nije da sam shvatio da je to još) s dizajnerskom odjećom, drogama i alkoholom.

Zapravo sam bio pozvan da napravim priču, i ni na koji način nisam odbio besplatno putovanje na Ibizu-čak i ako ovo nije baš Ibiza jer sam to znao. Izazov za mene tada je prolazio kroz cijeli vikend slobodnog stila plesa u društvu potpunih stranaca, bez ikakvih koktela koji bi pomogli razgovoru.

A ipak, lakoća duha i povezanost s pjevačkim spokojnim mojim unutarnjim glasom koju sam osjećao do kraja vikenda, bila je otkrivenje. Negdje duboko u sebi, pitanje je odjeknulo: je li bilo moguće uvijek tako osjetiti? Ništa da ne dotaknem duboke realizacije o mom životu i sebi koje sam od tada doživio na povlačenju, ali kao prozor u obrasce koji sam koristio da bih se sakrio od mojih najvažnijih istina-činjenica je čak bilo i unutarnjih istina koje bih mogao sakriti iz-možda jedan od najvažnijih koraka mog buđenja do danas.

Želite opustiti se zarez? Evo kako se povući kao slavna. A to su trikovi koje stjuardesa zaklinju da bi sve uklopili u taj rušenje.