10 ukusnih recepata za rižu od karfiola koje ćete htjeti probati što prije

Kad bismo mogli pomazati kuhar od rižinog željeza od karfiola, to bi bio Mike Brosio iz željeza. Nazvavate ga, on je smislio kako to Cauli-rice. Uzmite klasičnu kalzonu: Evo, ekvivalent zagrljaja s kruhom postaje vegetarski raj; Slabo i prepun kriminalističkih gljiva i špinata, svaki dan ćemo uzeti ovu hranjivu verziju udobne hrane preko originala.

9. Šalice zelene salate od karfiola

Veggie i zvijer Katie vole rižu od karfiola. Zašto? "Dodaje volumen, teksturu i hranjive tvari obrocima."Ona stavlja čudo za zamjenu zrna koja se koristi u ovom receptu za povrće, i odlikuje ga ukusnim umakom od kikirikija sriracha (ne volite kad protein proteine i Zdrave masti se sarađuju?). Osim toga, Bibb salata čini jestivu zdjelu vrijednu Instagramu.

10. Puding od cvjetače riže

Ovaj desert je slatka i ozbiljna gužva: savršen je za sve koji su bez glutena, šećera ili mliječnih proizvoda, a da ne spominjemo Paleo. A kolačići Kaleovoj Synthia obećava da vaši manje svjesni prijatelji neće imati pojma da je glavni sastojak povrće.

Gladan za više? Pa+dobri čitatelji vole i ovaj karfiol bez kruha, također. A ove tri zamjene hrane učinit će vaš tjedan zdravijim.