10 recepata koji koriste rabarbarbu, povrća koja podržava probavu s više antioksidansa nego kelj

1. Jagode bez glutena

Ujutro popravite svoje vlakno prvo tako da imate jedan od ovih ukusnih pogača za doručak. Ovdje je Tart povrće upareno s jagodama i kokosovim šećerom, koji oba služe kao alternativa bijelom šećeru. Ovaj je recept također 100 posto veganski.

Nabavite recept: Skane bez glutena

2. Jagode

Još jedan savršen način spajanja rabarbare i jagoda zajedno je u ovim veganskim i bez glutena. Napravljeno od bademovog brašna i oraha, lutavost savršeno uravnotežuje ukusni okus. Napravite seriju i uživajte u njima za doručak ili popodnevni zalogaj cijeli tjedan.

Nabavite recept: Račice od jagoda

3. Smoothie od jagoda

Ako ste stvarno zastrašeni idejom kuhanja s rabarbarom, započnite s ovim receptom. Potrebno je klasično uparivanje rabarbarba i posluživanja u smoothie stilu. NAPOMENA: Kuhanje rabarbare najprije olakšava mješavinu. Ovaj recept također poziva na sjeme banane i chia-dvije druge velike izvore vlakana.

Nabavite recept: Smoothie od jagoda

4. Kruh od banane od rabarbara

Ne, još nismo završili s pravljenjem kruha od banane. (Nikada!) Dodajte rabarbaru u miks i svi će se pitati koji je vaš tajna sastojak. Uključivanje povrća u vaš kruh povećat će sadržaj vlakana uz dodavanje čitavog drugog sloja okusa.

Nabavite recept: kruh od banane od rabarbare

5. Torta od rabarbara

Ovaj kolač može izgledati zapanjujuće, ali zapravo nije teško napraviti. Napravljen je s brašnom nacrtanim zrncem koje više povećava vlakno nego što koristi svenamjensko brašno. Kokosov šećer, vanilija i cimet dodaju slatkoću i toplinu-u ovom receptu uopće nema bijelog šećera.

Nabavite recept: kolač od rabarbare

6. Piletina s umakom od rabarbare

Rabarbara prirodna okrivljenost čini ga savršenim sastojkom za izradu aromatičnog umaka. Između rabarbare, kurkume i češnjaka u ovom receptu, ovo jelo s piletinom je polarna suprotnost blage.

Nabavite recept: piletina s umakom od rabarbare

7. Pečeni losos s rabarbarom

U ovom receptu rabarbara se peče u pećnici, zajedno s lososom za brzi obrok u tjednu. Cijelo jelo traje samo pola sata. Pro savjet: Nasupite malo javorovog sirupa na rabarbara kako biste tonuli natapanje i pojačali slatkoću.

Nabavite recept: pečeni losos s rabarbarom

8. Losos s umakom od rabarbare

Ovaj recept za losos također koristi rabarbaru, ali na potpuno drugačiji način. Umjesto da ga peče u pećnici, napravljen je u tangi umak koji se koristi kao preljev za piletinu. Češnjak, đumbir, zdrobljena crvena paprika, slatki čili umak, med i senf, ugrađeni su i u glazuru.

Nabavite recept: losos s umakom od rabarbara

9. Rabarbara s rotkvicama

Pogledajte samo koliko je ovo jelo s vegetikom prekrasno. Rabarbara i rotkvica kuhaju se u tavi s kremastim umakom, napravljenim od kokosove vrhnje, češnjaka, ljuskinja, cilantroa, vlasaca i kardamoma. Poslužite ga s rižom i proteinom po vašem izboru za kompletan obrok.

Nabavite recept: rabarbara s rotkvicama

10. Juha od rajčice

Juha od rajčice je sama po sebi ukusna, ali uključujući rabarbara dodaje suptilnu slatkoću dok još uvijek pušta rajčicu zvijezdu emisije. Ova juha traje samo 20 minuta od početka do kraja, što je čini odličnu opciju ručka ili večere za užurbane dane.

Nabavite recept: juha od rajčice za rajčicu

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.