11 genija (i lako!) Načini Wellness Pros prepucavaju svoju vodu

Erika Bloom, osnivačica Erike Bloom Pilates

Kao još jedan bhakte Sakara Life, Bloom se zaklinje u koncentraciju detoks vode marke marke. "Magnezij pomaže u probavi, smirivanju i spavanju, a minerali uravnotežuju tijelo i sprečavaju bolove u mišićima", kaže ona. "To je bitno u mojoj svakodnevnoj rutini."A s obzirom na to da Bloom predsjeda studijima na oba obale (i u Turcima i Caicosu), da užurbana rutina treba svu podršku koju može dobiti

Jasmina Aganović, predsjednica Majke za njegu kože

Aganović se posebno voli potaknuti vodu kad je na putu. "Kad putujem, uvijek ću staviti visoki vitamin C ili drugu imunološku fizzy tabletu u mojoj vodi", kaže ona. Bilo što što bi pomoglo odbiti avione, u redu? "Mislim da je to lako, ukusna i zdrava stvar", dodaje ona.

Ashley Koff, RD, izvršna direktorica programa Better Nutrition i Nutricionist za Espira od strane Avona

Koffova noćna rutina uključuje miješanje dodatka kolagena u njezin H2O. "Istraživanje pokazuje da kolagen ... može nadopuniti moju prehranu, spavanje i njegu kože kako bi pomogao u dobi kože", kaže ona. (Ona je partner s Avonom na njihovoj Espira od Avon Supplements, tako da ide za njihov proizvod za vraćanje PM-a, ali postoji dosta drugih visokokvalitetnih dodataka kolagena, poput onih iz vitalnih proteina.) "Odličan je način da se uđete u kolagen prije spavanja, tako da dok spavam moje tijelo ima hranjive tvari koje su joj potrebne za podršku boljoj koži i noktima", kaže Koff. Sada to je ljepota san.

Također se možete odlučiti piti vodu koja je inherentno "divlja voda" bogata mineralima i ostale funkcionalne vode koje se drže u wellness krugovima.