22 recepta za salatu od vlakana ispunjena vlaknima bit ćete dodatni zahvalni za jelo

3. Šipak, kruške i salata od pekana

Želite znati trik za pretvaranje salate u cijeloj cijeloj krupi u salatu za Dan zahvalnosti? Dodajte sezonske junake šipak i kruške. Ova salata iz kuće s pet srca također uključuje Brie i balzamični ocat, dvojac koji je prigodan gužvu bez obzira na doba godine.

Nabavite recept: šipak, kruške i salata od pekana

4. Žetva salata s preljevom božice bundeve

Mislio da moraš pričekati dok se desert za bundevom pojavi na stolu za Dan zahvalnosti? Nije tako s ovim receptom začinjene mame, koji uključuje tangi preljev od bundeve preko salate napravljenom od zelenila, jabuka i pecana.

Nabavite recept: Salata za žetvu s preljevom božice bundeve

5. Salata od kelja s vinoigrettom od brusnica

Delikate tikvica? Ček. Jabuke? Ček. Nar? Ček. Toliko sezonskih dragulja u jednoj zdjeli sa salatom! Kako to nije bilo dovoljno, prekriven je preljevom cimeta od brusnica. Može li ova salata biti više pad?

Nabavite recept: Salata od kelja s vinaigrettom od brusnica

6. Salata zahvalnosti s kozjim sirom, kruškama, pekanima i javorovim balzamičnim preljevom

Ova salata treba manje od 30 minuta da se pripremite i napravite spasilac ako imate stol pun ljudi za hranjenje dok je to posljednje priloge još uvijek u pećnici. Zeleni čine bazu ove salate za Dan zahvalnosti, dok kozji sir, kruške i pekane daju i slatke i slane note ukusa. Javorovi balzamični preljev na vrhu čini sofisticirani završni dodir.

Nabavite recept: Salata za Dan zahvalnosti s kozjim sirom, kruškama, pekanima i javorovim balzamičnim preljevom

7. Pečena salata za Dan zahvalnosti

Ako tražite recept za salatu koji je toliko zagrijavajući koliko je zdravo, ovo morate isprobati iz dlijeta i vilice. Osim quinoa, ovaj recept zahtijeva slatki krumpir, perzovi, crveni luk i jabuke-sve sezonske favorite. Ružmarin, timijan i kadulja dodaju cjelokupni jesenski osjećaj i osigurajte da se ovaj salata savršeno spaja sa svime ostalim na vašem stolu za Dan zahvalnosti.

Nabavite recept: pečena salata za Dan zahvalnosti

8. Salata zahvalnosti s balzamičnim vinaigretom

Još jedan trik za davanje salate zahvalnik je uvrštavanje nekoliko sezonskih bilje i začina, kao što to radi s timijansom. Također dobro koristi sjemenke bundeve, pa ako izrađujete pitu od bundeve od nule, budite sigurni da ih spremite!

Nabavite recept: Salata za Dan zahvalnosti s balzamičnim vinaigretom

9. Jabučna salata od pecan rugula

Ovaj recept minimalističkog pekara dokazuje da salate za Dan zahvalnosti ne moraju biti zakomplicirane da bi bile ukusne. (Ostatak širenja zahtijeva dovoljno napora, jesam li u pravu?) Minimalistička ploča rugule, narezane jabuke, pekane i crveni luk može biti dovoljna-posebno ako se upare s preljevom od limuna-maple, kao što je ovaj.

Nabavite recept: salata od jabuke pecan rugula

10. Salata od špinata sa osušenim brusnicama, bademima i kozjim sirom

Brusnica ne bi trebala regulirati na jednu jedinstvenu stranu-pogotovo kada mogu dodati osvježavajuću tartnost u vašu zdjelu za salatu. Oni su sastojci u ovoj jednostavnoj salati od špinata iz Kalyn's Kitchen, koja također uključuje bademe, kozji sir i preljev od agave-balsamic.

Nabavite recept: Salata od špinata sa osušenim brusnicama, bademima i kozjim sirom

11. Pečena povrća salata za Dan zahvalnosti

Ovo je sve, ali i kitchen recepti za salatu za Dan zahvalnosti. Dobro koristi sve proizvode koji ste ostavili od kuhanja ostalih predjela i strana. Samo ih pecite i poslužite ih na vrhu zelenila. Preljev se temelji na balzamičnoj, što je kao što ste možda primijetili do sada, glavna salata za Dan zahvalnosti.

Nabavite recept: salata za Dan zahvalnosti od pečenog povrća

12. Jabučna salata za berbu od šipak

U slučaju da ste ikada sumnjali da je salata vrijedna IG-a ... napravljena od svježih kriški jabuke i sjemenki pemegranata, ova salata iz jednostavnog nepca propada s čitavim spektrom sezonskih ukusa i boja.

Nabavite recept: salata od berbe od jabuke

13. Salata od pečene kruške s limunovim vinaigrettom

Ova svijetla salata pomoći će uravnotežiti neke od težih strana na stolu. Pečenje kruške je ono što ga čini * stvarno * ukusnim, dodajući zagrijavajući dodir zelenilu.

Nabavite recept: salata od pečene kruške s limunovim vinaigretom

14. Pečeni Bruxelles klice i salata od tikvice od cimeta butternut

Kako sjajno izgleda ovaj tanjur ugljena Bruxelle? Uparen s tikvicama i pecanima butternuta i začinjen cimetom, kombinacija slatkog usavršavanja imat će Eaters zahvalnice s nestrpljenjem dosegajući sekunde.

Nabavite recept: pečena briselska klice i salata od tikvica od cimeta butternut

15. Salata od avokada od šipak

Kakav bi bio recepti za salatu za Dan zahvalnosti bez zdrave hrane na kojima je svima najviše zahvalni: avokados! Ovaj recept daje zdrave masnoće pada udružujući ga s šipama i kandiranim pekanima.

Nabavite recept: Salata od avokada od šipak

Pogledajte videozapis u nastavku da biste vidjeli sve razloge da budete dodatni zahvalni za avokado:

16. Balzamična salata od brokule

Za neočekivaniju salatu koristite brokoli umjesto lisnate zelenile kao što je to što piva sreća. U kombinaciji s tikvicama butternuta, grahom, orasima i balzamičnim vinaigrette (naravno), on isporučuje sve tradicionalne note za Dan zahvalnosti na način izvan okvira.

Nabavite recept: balzamična salata od brokule

17. Salata od kelja za zahvalnost s tahini preljevom od javorovog limuna

Dok većina recepata za salatu od zahvalnosti poziva na balzamiku, ova salata od kelja i slatkog krumpira ima preljev koji je jednaki dijelovi slani, slatki, * i * Tart zahvaljujući tahiniju. Rezultat je složeniji profil okusa koji će jedući lizati svoje vilice.

Nabavite recept: Salata od kelja za Dan zahvalnosti s tahini preljevom od javorovog limuna

18. Pečena salata od bundeve s keljom i divlju rižu

Ova salata od gozbe kod kuće dodaje cjelovite žitarice u obliku divlje riže za više stajanja i malo dodatnih vlakana. Pro Savjet: Dodajte pekan za mrvicu!

Nabavite recept: pečena salata od bundeve s keljom i divlju rižu

19. Bruxelles Bruxelles salata

Shredded Bruxelles klice su ovdje kako bi oživjeli zdjelu sa salatom. (PSA: za ovaj će vam trebati procesor za hranu.) Koristi se ovdje s tikvicama i jabukama butternuta, to je jesenska strana koja dokazuje da salate ne trebaju napraviti s vašom uobičajenom vrećicom zelenila.

Nabavite recept: Cranberry Apple Bruxelles Spouts salata

20. Poširana kruška salata za Dan zahvalnosti

Ovo nije vaša prosječna salata za Dan zahvalnosti, to je * fancy * salata za Dan zahvalnosti; kako elegantno izgledaju ove kruške? Voće je poširano u vodi začinjeno kardamomom, cimetom i javorovim sirupom, što im daje kandirani okus. Zatim je mjesto na vrhu zelenila s orasima, a plavi orah se raspada. Definitivno materijal za zaustavljanje!

Nabavite recept: Salata za danu zahvalnosti za pošira

21. Salata od rugule

U potrazi za novim načinom korištenja tikvice od žira? Pokušajte je dodati u salatu, poput ovog recepta za salatu od ruku i tikvica, koji Mariah Gladstone, osnivačica Indigikitchena, kaže u epizodi Kuhajte s nama, je "sjajan način korištenja tikvica od žira za nešto drugo osim vrućeg, pečenog jela."Sadrži pola i pol mješavine špinata i rugule, unaprijed kuhane tikvice od žira i nekoliko drugih jednostavnih sastojaka (nagovještaj: jedan od njih je svima omiljeno voće).

Pogledajte cijeli video ovdje da biste dobili cijeli recept.

22. Salata od pečene repe i tikvica

Ovaj recept za pečenu repu i tikvice je salata za Dan zahvalnosti koja je tako složena na nepcu, a opet jednostavna za sastavljanje. U epizodi od Kuhajte s nama, kuhar Nyesha Arrington od Vrhunski kuhar Slava koristi sezonske sastojke, uključujući i njenu imenjanu pečenu repu i delicijske tikvice.

Pogledajte videozapis da biste dobili cijeli recept.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.