27 Wellness povlačenja za promjenu života za zimu i proljeće 2017

Bez obzira koji su vaši ciljevi za Novu godinu, postoji jedna namjera gotovo da svatko može zaostati: imati više avantura.

Ok, tako da su se eskapadi izvan grada možda jednom sukobili s vašim wellness rezolucijama koje gledate na vas, bar za plivanje-ali to definitivno nije slučaj više nije slučaj. U zlatnom smo doba zdravih putovanja, s fitness zvijezdama, životnim brendovima i egzotičnim odmaralištima koji nude Getaways koji će vam dati fantastične uspomene (i Instagram fotografije), ali i nekoliko novih navika. (Čak i vaš let postaje zdraviji.)

Trebate daljnji dokaz da su wellness povlačenja jedan od najvećih trendova u 2017. godini? U prvih pet mjeseci u godini možete krenuti na obuku kruga i safari u Bocvani, napraviti digitalni detoks pod sjevernim svjetlima, uzeti noćne zvučne kupke u Nikaragvi, saznati o astrologiji u Kostariki ili raditi na vašoj ratničkoj poziciji u Kuba, Japan i Maroko.

Dakle, dodajte još nekoliko stranica u svoju putovnicu i zapamtite svoj česti broj letaka-dolazi do toliko sanjivih zdravih izlazaka, vjerojatno ćete biti u iskušenju da rezervirate više od jednog.

Nastavite čitati za 27 najboljih wellness povlačenja koji se događaju zima i proljeće 2017.

U tijeku: Ayurvedic Detox Wellness povlačenje

Gurgaon, New Delhi, Indija

Ako vas zaintrigira ideja o ayurvedskom čišćenju, ali nije dolje s induciranim povraćanjem, ovo iskustvo sedmo noći je sretan medij. Putovanje započinje ayurvedskim wellness savjetovanjem s liječnikom, nakon čega slijedi širok raspon detoks terapija, uključujući 12 (!) sesije masaže, prehrana prilagođena za uravnoteženje dosha, personalizirane časove joge, pranayama i meditacija. Oh, i klistiri su doista dio sporazuma, ali barem ćete ih primiti u luksuzu-sve se spušta u bujnom ITC Grand Bharatu, prvom indijskom odmaralištu All-Suite.

22.-28. Siječnja: FP bježi od Todosa Santosa

Todos Santos, Meksiko

Osjećajući se malo od udara nakon prljave 2016. godine? Ovo povlačenje, zajednički napor između slobodnih ljudi i jogascapesa, pomoći će vam da ponovno pronađete svoj centar. Nutricionistica Tara Curran i estetičarka Hayley Roy iz kože Food osmislili su jelovnik hrane za čišćenje za tjedan dana, što će vam pomoći da potaknemo njihove holističke ljepote i jogu i dah koji nudi instruktorica Kate Mulheron. Gosti dobivaju 500 dolara u besplatnoj opremi za ljude i par sandala za Teva koje će se nositi za sve aktivnosti povlačenja od stand-up dabolja na ceremoniju znoja.

29. siječnja 4. veljače: Y7 joga povlačenje

Montezuma, Kostarika

Ucrtavanje Bicoastal hip-hop joga marka Y7 priprema se za svoj prvi međunarodni bijeg. Pridružit ćete se suosnivačici Sarah Levey i instruktorima Stephanie Laspina i Casey Layne Anderson na prepunom rasporedu dva puta dnevno joga satove i radionice, lekcije za surfanje, planinarenje, piće i ples. Ali možda najslađe iskustvo od svih? "Wellness ritual vodopada" koji uključuje autohtono voće, cvijeće, bilje i ulja. (Ovdje umetnite lošu šalu.)

2-5. Veljače: Wanderlust Veliko jezero Taupo

Wairakei, Veliko jezero Taupo, Novi Zeland

Početkom veljače je vrijeme kada zima počinje ozbiljno gubiti svoj šarm, ali na sreću Wanderlust nam daje izgovor da pobjegnemo u donji pogled na malo ljeta. Najbolji učitelji, uključujući Rod Stryker, Elenu Brower, Briohny Smyth i Dice Iida-Klein će putovati, a Ladyhawke će voditi plesnu zabavu. A ako se trebate odmoriti od Chaturangasa, očekujte puno vanjskih izvannastavnih mjesta poput skakanja bungee -a, vođenih šumskih pješačenja, plivanja u termičkom odmaralištu Wairakei i degustacije poznatih vina i piva u regiji.

12.-16. veljače: 5-dnevni ženski skijaški i wellness tjedan

Telluride, CO

Ne postoji ništa poput skijanja zbog oslobađanja stresa i pokretanja visokog endorfina-a ti se osjećaji pojačavaju kada krenete na padine. Tijekom ova četiri dana stručne upute za žene, od strane žena, dobit ćete personalizirane povratne informacije o svojoj tehnici, dnevnoj jogi i fitnes satovima, savjetovanju za prehranu i predavanjima APRès-SKI iz nekih od najpoznatijih profesionalaca u biz. (To jest, ako već niste usklađeni s nekim kakaom u jednom od dva hotela domaćina: skijališta Telluride ili The Peaks Resort i Spa.)

12.-18. veljače: Maha ruža zacjeljivanje! Iscjeljenje! Iscjeljenje! Povlačenje

Mazunte, Meksiko

Osnivačica Maha Rosea Lisa Levine i višestruki iscjeliteljica La Vonne Natasha Cezar izbacuju Brooklyn za tjedan dana holističkog wellnessa na obali Oaxaca. Započet ćete putovanje s krugom u čast punom mjesecu u Levu, a slijedi praktično liječenje, prirodni spa tretmani, ceremonije čaja, planinarenje, zvučno liječenje, plivanje vrtloga i drugi načini ponovnog kalibracije energije za godina koja dolazi. A posada Maha Rose nije mogla odabrati bolje mjesto za sve ovo R&R-mjesto korištena je kao astronomska točka gledanja u davnim vremenima i poznata je po svojim nebeskim vibracijama.

17.-20. veljače: Nahranite svoju dušu povlačenje

Santa Barbara, Kalifornija

Želite manifestirati nešto ogromno u 2017. godini? Saznajte od poduzetnika wellness -a i BFFS -a Rachelle Tratt (tvorac nakita projekta Neshama) i Sophie Jaffe (kuhar iza Philosophie Superfoods), koji se udružuju na tri noći glampinga na kalifornijskoj obali. Vodit će vas kroz svakodnevne prakse joge i meditacije, radionice o ljubavi, poduzetništvu, ukrcavanju vida, biciklizmu, planinarenja i barem jedna sveobuhvatna plesna zabava. Možda ćete otići s nekoliko novih ideja--definitivno puno novih djevojaka.

17.-24. Veljače: Digitalni detoks narodne pobune pod Aurorom Borealis

Yellowknife, Kanada

Puno je argumenata za odustajanje od telefona na odmoru, ali definitivno nije lako isključiti. Jedan od načina da se odvratite od nelagode: Svjedovite sjevernim svjetlima osobno prije nego što se desetljeće potapšaju. Na sljedećem digitalnom detoxu Folk Rebellion, učinit ćete to samo dok boravite u udaljenoj loži Blachford Lake u sjevernoj Kanadi. Ostale aktivnosti na palubi uključuju skijanje na trčanju, krpljenje snijega, klizanje, ribolov na ledu, motornu snijegu, umjetnost i zanat, lekcije analognih fotografija i jogu. Bit ćete toliko zauzeti da nećete propustiti ni vaš Instagram feed, obećajte.

24.-26. Veljače:: Povratak božice: Ženska radionica za seksualnu inspiraciju i moć

Stockbridge, MA

Kad žurite u uredu i naporno idete u teretanu nakon sati, nije baš lako zapamtiti da uđete u svoju žensku energiju. Na ovom Kripalu povlačenju duhovnog vodiča Gabrielle Bernstein, stručnjakinja za samoljublje Teal Swan, te ljubav i seksualni terapeutkinja Laura Berman-usredotočit ćete se na brigu o vašoj senzualnoj strani vođenom meditacijom, intuijom i ritualima. Vidimo se kasnije, inhibicije.

25. veljače 3. ožujka: Ljubav X Kassia + Surf X Maderas: Joga, surfanje, ozdravljenje zvuka i povlačenje meditacije

San Juan del Sur, Nikaragva

Pro Surfer Kassia Meador's Sound Baths jedna su od najzgodnijih ulaznica u Los Angeles 'Love Yoga, a ove zime idu International. U selu Maderas u Nikaragvi, gosti će sudjelovati u dva satovi joge dnevno s ljubavnim osnivačima Kyle Miller i Sian Gordon, noćnim zvučnim kupkama koje su vodili Meador, Surf Letchs, Catamaran Cruise, jahanje, masaže i još mnogo toga. S obzirom na to kako se blaženo osjeća nakon jedne sesije s pjevačkim zdjelama, praktički vam je zajamčeno da ćete lebdjeti kući krajem tjedna.

1. do 5. ožujka i 29.-travnja 2: Za ljubav prema wellnessu s Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Meksiko

Za krajnje u isključivanju, wellness insajderi su se slijevali na Isla Holbox-a, gotovo navedeni otok s meksičkog poluotoka Yucatán, bez automobila ili asfaltiranih cesta. ("Holbox" je zapravo Majana riječ za "crna rupa.") Ovaj ožujak, iscjelitelj i poduzetnik Kelsey Patel sa sjedištem u LA-u bit će vođeni dva odvojena izleta do odredišta, ispunjene vođenom meditacijom, jogom, kuhanjem, izletima prirode, ljekovitom reikijem i radionicom manifestacije. I ne brinite: Uključit će se dovoljno vremena za viseće mreže.

3-10 ožujka: Nuna wellness povlačenje

Sveta dolina, Peru

Ako vam se sviđa vaš wellness s mega-dozom kulture, svidjet će vam se ovaj osmodnevni put u cijeloj Svetoj dolini Perua, a predvodio ga je energetski iscjelitelj Maggie Harrsen i porca Hannah Rae iz peruanske neprofitne Willka Yachay. Da, sudjelovat ćete u obilje duhovno nabijenih andskih rituala, ceremonija i ljekovitih krugova, ali također ćete upoznati mještane s posjetima organskim farmama i botaničkim vrtovima, a vi ćete saviti svoj kreativni mišić tijekom tkanine radionica za bojenje.

4-11 ožujka: Svježe tijelo, stalno se uklapa s Amandom Bisk

Kajman Brac, Kajmanske otoke

Ove godine, Ritzy Le Soleil D'Or Resort na Kajmanskim otocima debitira u novom programu Wellness Retreats -a koji su vodili digitalni influenceri. Jedan od prvih UP -a je Instagram senzacija i bivša proportašica Amanda Bisk, koja će svaki dan biti vodeći gosti u svom potpisa "Fresh Body, Fit Mind". Kad se ne znojite, bit ćete zauzeti otočnim izletima, vodenim sportovima, spa tretmanima i jogom, a svi će se potaknuti izbornikom organskih obroka.

5. do 10. ožujka, 26. i 31. ožujka i 16. do 21. travnja: Duvine južna španjolska biciklistička turneja

Različite lokacije, Španjolska

Nikada više nećete biti zadovoljni biciklističkim u zatvorenom kad jednom krenete s Duvinom, tijekom kojeg ćete biciklirati kroz masline, planinske lance, klizge i prirodno parkovno zemljište od Granade do mora. Odmor za odmor odvijaju se u šarmantnim španjolskim selima koja nisu na uobičajenim turističkim kartama nalik na tržni grad Rute, povijesna Ronda i bijeli pueblos blancos-dok ćete provesti noći u hotelima s izvan njih- Svjetske spa sadržaje, od toplinskih kupki do jedine ledene špilje u Španjolskoj. I nemojte očekivati ​​da će tipični selovnici wellness povlačenja-vi ćete se nositi s gurmanskim gozbama i obiteljskim receptima koji se poslužuju u domovima mještana, a na vidiku narijski list kelja.

25.-31 ožujka: Syncstudio povlačenje

Santa Marta, Kolumbija

Syncstudio sa sjedištem u Brooklynu daje svojim članovima promjenu krajolika s gomilom u odmaralištu Gitana del Mar na sjevernoj obali Kolumbije. Tamo ćete sudjelovati u dnevnoj satovi joge i kruga na čelu s najboljim instruktorima biciklističke teretane, jednodnevni izlet u prašume Parque Tayrone i odabirete druge opcionalne avanture i spa tretmane-ili uzmimo zasluženi dan odmora.

19.-24. Ožujka: Kozmički um/kozmičko tijelo joge + astrološki povlačenje

Cahuita, Kostarika

Pa+Good's Rezient Astrolog, Sandra Sitron iz Astrologije jake oči, gostima će duboko čitati zvijezde 2017. tijekom ovog Kostaričkog bijega. Polaznici će svaki dobiti personalizirano čitanje astrologije i sudjelovati u grupnim radionicama i hipnozi, dok je instruktor joge Ashley NewsOme trebao voditi nastavu svakog dana. Dodajte organsku, ayurvedsku hranu i puno stanke za istraživanje ili opuštanje, a imate iskustvo koje otkucava gotovo sve kutije za povlačenje wellnessa.

19.-26. Ožujka: Bijeg do oblika Bocvane

Razne lokacije, Bocvana

Ne zaboravite spakirati svoje kaki gamaše. Na ovom nezaboravnom fitness putovanju, vježbe vaših krugova i klase protoka vinyasa bit će zamisli između safari ekspedicija dva puta dnevno u deltu Okavango u Okavangou u Bocvani. Očekujte da se uđete u bacanje kuglice od zebre, hipposa, slonova, divljeg i više automobila, brodom i pješice. Zdravi gurmanske obroke i masaže također su dio paketa, koji se svi igraju u Super-Chic Vumbura Plains North Camp.

19.-26. Ožujka: Sky ting joga maroko povlačenje

Razne lokacije, Maroko

Ultra-puni plan za najnovije povlačenje Sky Ting podijeljen je između grada (Marakesh) i plaže (taghazout). Pohađat ćete klasu kuhanja, posjetite Maroko poznati Souk i Jardin Majorelle, surfanje, degustacija vina, posjetite arganovu naftnu farmu, jahajući deve, hlađenje u Hammamu- i negdje usred svega toga, bit ćete i bit ćete također biti Vježbanje joge dva puta dnevno. Odmoriti!

2-9 travnja: Yogascapes Japan joga povlačenje

Razne lokacije, Japan

Za alternativu uobičajenim destinacijama za tropsko povlačenje, pogledajte Yogascapes 'Ultra-Zen boravak u Japanu. Vaši vodiči će vas voditi ne samo dnevnom praksom, već i autentičnom ceremonijom čaja matcha, vrućim proljetnim uranjanjem u lokalnoj onsen, i obilaske vrtova i dvoraca Kanazawe i Tokija. Osim toga, sigurno ćete se vratiti s nekim super-cool novim prijevodima za "Down Dog" i "Pozu Mermaid."

4-10. Travnja: New York Pilates povlačenje

Tulum, Meksiko

Ne dopustite da vas postavljeno postavljanje plaže zavara-ozbiljno ćete se znojiti za vaše margarite tijekom uvodnog izleta u gradu New York Pilatesa. Osnivačica Heather Andersen vodit će dvije klase pilatesa dnevno, a kao da to nije dovoljno zvučalo, imat ćete i mogućnost da se krenete na dnevnu plažu jog i ashtanga joga klasu. Kad ne kucate najave i stotine, imat ćete dovoljno vremena za istraživanje ruševina Maja, ronjenje, idi planinarenje-ili samo pojedite guac uz bazen. (Što god, zaradili ćete.)

6.-10. travnja: Ketanga Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Ako želite slomiti veliki znoj na svom zdravom bijegu, pridružite se P.E. Vlasnica kluba Nedra Lopez i stručnjak za holističko zdravlje Holly Goodwin među crvenim stijenama Arizone. Svakodnevno ćete se objavljivati ​​s vježbama visokog i niskog intenziteta, s slobodnim vremenom u sredini za planinarenje i istraživanje. (Hummer obilazi pustinju, bilo tko?) I nakon mraka, uputit ćete se u grad na večeru i piće, pa donesite tenisice.

7.-9. travnja: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Zamislite ovo kao Coachella of Boutique Fitness: Šest igrača superzvijezda koji se okupljaju na vikend programiranja u raju. Linija uključuje klase Barryjevog bootcamp-a, tonske kuće, 305 fitness, daybrkr, zelene majmunske joge i meditaciju Nikki Novo, a bit će i demonstracije kuhanja, stručne praznine o holističkom zdravlju i duhovnom ozdravljenju, te na tržištu na kojem možete kupovati za sve vrste zdravih oprema. Ljuljati se.

15.-22. Travnja: RKSOLID RETREAT

Oahu, bok
Pažnja, adrenalinski narkomani: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy vodi 10 fit prijatelja na tjedno putovanje na Havaje, gdje ćete voziti valove, popeti se na slapove i pješačiti svih 3.922 koraka Super-stripe (i nekako zalično) Staza "stubište do neba". Ako se osjećate bolno samo razmišljati o tome, znajte da je Kennedy također stvorio a.C.C.E.S.S. Klasa aktivnog oporavka-tako će vam moći dati obilje napora prije nego što započnemo s avanturama sljedećeg dana. (Iako ne može obećati isto olakšanje za glavobolju Mai Tai).

16.-22. Travnja: Joga za loše ljude Kuba se povlači

Razne lokacije, Kuba

Nisam mogao stići na jogu za loš ljudi iz prosinca Kuba? Ne stresu-oni to rade iznova u travnju. Sudeći prema Instagramu puca s posljednjeg putovanja, sigurno će biti sljedeća razina, šetajućim turnejama po zapanjujućim starom gradu Havana, posjetima muzeja, putovanjem na farmu duhana, danima na plaži, privatnim kulturnim nastupima i tradicionalnim obrocima i tradicionalnim obrocima. Mnogo joge i meditacije također će biti u ponudi, kako bi vam pomogli da se oporavite od svih fiesta.

2-9, 12-19 i 22-29: Iskustvo od bijega

Bali, Indonezija

Ako vam jednotjedno povlačenje jednostavno nije dovoljno za vas, uvijek biste mogli objaviti na Baliju za sve tri rate ovog holističkog bijega. (Naravno, dobrodošli ste i na jednoj sesiji.) Prvi tjedan domaćin Yogi Koya Webb, koji će školovati goste na samoj ljubavi i brizi. Tijekom drugog tjedna, trener fitnessa Lita Lewis udara stvari u visoku opremu s osam dana treninga Bootcampa. A posljednji će tjedan biti sve o zdravoj prehrani, a vodi ga registrirani dijetetičar BFFS iza hrane koje je nebo olakšao. Zvuči kao savršen izgovor za jednomjesečnu subotu.

6-11. Svibnja: Bend & Bloom Yoga puna boja Kuba povlačenja

Havana i Viñales, Kuba

Nazivamo ga-cuba je a Destinacija za povlačenje joge iz 2017. godine. Instruktori parkiranja nagiba Amy Quinn Suplina i Karen Shelley bit će vaši neustrašivi vođe za ovu turneju s dva grada, na kojoj se nalaze posjetitelji umjetnika (uključujući i pokojnog Ernesta Hemingwaya), gradske šetnje, vrijeme muzeja i još mnogo toga. Svakog jutra vinyasa praksa pripremit će vas za senzorno preopterećenje koje sigurno doživite tijekom vaših istraživanja. (Dlan) Poza drveća, bilo tko?

7. do 13. svibnja: Akt Austin

Austin, tx

Anna Kaiser se odmorila od svog užurbanog rasporeda otvaranja studija kako bi držala sud u Austinovom ultra-Dreamy Travaasa Spa Resort. Tamo će voditi dvije svoje časove za kondicioniranje plesača s potpisom dnevno, plus aktualne Q&A sesije tijekom ručka. I znate kako, nakon klase ubojice Akt, ne želite ništa više od dobre masaže? Pa, za to će biti puno vremena, plus druge avanture poput mehaničkog vježbanja bika (!), ukrcaj na viziju, degustaciju vina i lekcije u Teksasu u dva koraka. (Ne brinite-ako ste već savladali konja za ljuljanje, dobili ste ga u torbi.)

Jedva čekam dok kotači ne uključe svoj detoks? Evo kako američki najinspirativniji finalisti trenera očiste svoj um i tijela za novu godinu. I prije nego što počnete skladištiti svoj rad, nabavite savjete za pakiranje od vrhunskih stručnjaka: stjuardesa.