3 razloga zbog kojih bi vaš probiotik trebao imati ovaj ključni sastojak

"Do sada su dobre bakterije zaista bile fokus", kaže Mahmoud a. Ghannoum, doktorat. "U isto vrijeme, ključne uloge gljivice igraju u našem zdravlju i wellnessu se uglavnom zanemarile. Zaista smo se u posljednjih 10 godina, kao znanstvena zajednica."

"Zaista smo se u posljednjih 10 godina kao znanstvena zajednica okrenuli proučavanju pozitivne uloge gljive u našem tijelu."

Dr. Ghannoum, znanstvenik koji je skovao izraz "mikobiome" (to je gljivična zajednica koja se trenutno zauzima u vašem tijelu), želi promijeniti sve to-zbog čega je osnovao biohm probiotike, prvi dodatak koji je uravnotežio ukupni mikrobiom bakterija crijeva i gljivice.

Ali prije nego što se izvučete, ima puno dokaza zašto bi ovaj (doduše čudan) sastojak mogao biti ključ za bolje zdravlje crijeva i možda samo okončati vašu borbu.

Pomaknite se prema dolje iz 3 razloga da uzmete probiotik koji uključuje gljive i zašto biste trebali upoznati svoju "probavnu ploču" (stvarno).

1. Samo bakterije možda neće riješiti pitanja zdravlja u crijevima

"Kad sam se pogledao oko probiotičkog krajolika, stvarno sam se iznenadio kad sam vidio da nitko nije razvio probiotik koji se bavio i bakterijama i gljivicama u crijevima", kaže dr dr. Gannoum. I trebao bi znati: napisao je sam preko 400 recenziranih članaka.

Manjak gljivica može dovesti do svih klasičnih problema koje se mrzite tijekom sezone kupaćeg kostima: natečenost, plin, grčevi, pa čak i refluks kiseline.

I dok je održavanje dobrih bakterija već odavno održan kao zlatni standard zdravlja crijeva, dr. Ghannoum kaže da nedostatak gljivica može dovesti do svih klasičnih problema koje se mrzite tijekom sezone kupaćeg kostima: naime natečenost, plin, grčevi, pa čak i refluks kiseline. Dakle, ako ih još uvijek doživljavate, čak i s tradicionalnim probioticima, biohm bi mogao biti ušteda za život.

2. Gljivice vam pomažu da apsorbirate hranjive tvari

Gljivična zajednica koja je nestala mogla bi utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. "Zapravo može čak usporiti vrijeme koje je potrebno da se hrana kreće kroz vaš sustav, što uznemirava sposobnost vašeg crijeva da apsorbira i obrađuje hranjive tvari", dr. Ghannoum bilješke. (Razmislite o tome sljedeći put kad srušite taj smoothie prepun povrća.)

S druge strane, uzimanje probiotika s gljivicama poput biohma čini suprotno, on kaže: "Gljive zapravo pomažu u razbijanju hrane i poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari u probavnom traktu."

Razmislite o tome sljedeći put kad srušite taj povrtni smoothie.

Ali je li moguće dobiti previše dobre stvari? "Uopće", kaže dr. Gannoum. "Naš probavni trakt neprestano se kalibrira radi održavanja ravnoteže, jer je neprestano prilagođava hrana koju jedemo, medicine koju uzimamo, pa čak i stres. Kao rezultat toga, dodavanje dodatnih dobrih gljiva može pomoći u utvrđivanju i održavanju optimalne ravnoteže u crijevima."

3. Morate se nositi s probavnom plakom

Ako ste mislili da je ploča samo nešto o čemu stomatolozi razgovaraju, razmislite ponovo. "Svi znaju da je važno ukloniti plaketu na zubima, jer tada možete spriječiti klice da uzrokuju probleme s desnima i zubom", kaže dr. Gannoum. "Probavna ploča djeluje na isti način."

"Ako se nadate da ćete održati optimalnu probavnu ravnotežu, ključno je razbiti probavnu ploču."

Evo kako: Nakupljanje se pridržava vaših probavnih tkiva, stvarajući zaštitni sloj nad bakterijama i gljivicama koji im omogućuje da rade neprovjereno. "Ako se nadate da ćete održati optimalnu probavnu ravnotežu, ključno je razbiti probavnu plak, tako da zapravo možete uravnotežiti bakterije i gljive koje su skrivene ispod", objašnjava on.

Dr. Ghannoum je prikupio više od 25 milijuna dolara financiranja istraživanja za proučavanje gljivica, probavnog plaka i zdravlja crijeva. I kao rezultat, Biohm je jedini probiotik koji je dokazano da razgrađuje lukavog krivca, kaže on. Tko zna? Uskoro, dopunjavanje gljivicama moglo bi vam biti druga priroda kao što je flossing, jer budnost "Patrola plaka" skreće holistički zaokret (aka ne radi se samo o vašim zubima i desni).

U partnerstvu s biohm probioticima

Vrhunska fotografija: Stocksy/Carolyn Lagatutta