3 načina za trenutno nadogradnju treninga na otvorenom
Rješenje je jednostavno, stvarno: naradite kosu, promijenite postavku i hidratizirajte, hidratiziraju, hidratiziraju. A 2. kolovoza teoriju smo stavili na test s boljim od ne-a-dream-it #summersweatsesha koju je vodio tvorac le znoja Charlee Atkins na krovu Williamsburg's hotel William Vale.
Čim je 75 buna+dobri čitatelji stigli 22 kata na jedinstvenu vježbu, čeljusti (i razine stresa) odmah su pale. Ako se pitate može li gledati u Empire State Building može izliječiti dosadu vježbanja, odgovor je Da-Ideja koja se primjenjuje čak i ako prebacite rutu za pokretanje.
Pripremajući se za setove visokog intenziteta, pletenice s stilistika pružili su još jednu pomoć s ribama i francuskim pletenicama opremljenim prije i Nakon selfija (sve više razloga za prolazak kroz taj posljednji čučanj).
A onda nas to dovodi do oporavka. Dok su ratnici za vježbanje uhvatili gradski pejzaži vrijedni dvostrukog slanja, bar za piće u potpunosti je bio opskrbljen ledenim sportskim pićem Bodyarmor Lyte (zujasti hidrator na bazi kokosove vode u prirodno zaslađenim okusima poput manga od borovnice i breskve) i Boyarmor Sportwater, prepuna, spakirana s elektrolitima i razinom pH od 8+. Hidratizacija se nikad nije osjećala tako dobro.
Nastavite čitati za oporavak i savjete za kosu spremne za vježbanje, plus zavirite u jedno od najboljih mjesta za probijanje znoja u NYC-u.
Prvi red poslovanja u noći: Uzmite prije treninga da se ohladi (na kraju krajeva, to je kolovoz) i novog prijatelja koji će se pratiti o zvjezdanim pogledima.
Prije vježbanja, fitness bhakte ugrabili su sjedalo u pletenici. S osiguranom kosom, polaznici bi mogli sve usredotočiti na svoje poteze umjesto toga baveći se zalutalom kosom u lice.
Kosa pro adrienne Grace Wallace bila je na palubi stvarajući stilove spremne za vježbanje, bez buke. "Ono što bih preporučio za vježbanje (i što izgleda slatko) bile bi pletenice blizance na vrhu oko krune, halo pletenica, lepinja ili pletenica", kaže ona.
U pravoj modi le znoja, eksplozija cijelog tijela započela je s visokim petima s novim bestiesima. "Najbolji dio vježbanja je vježbanje s drugim ljudima, posebno strancima", kaže Atkins.
Dobivanje čvrstog znoja s Manhattan Skyline prednjim i centrom tuče u teretani svaki dan.
Nakon nekoliko segmenata visokog intenziteta, gosti su prisluškivali Bodyarmor Lyte Sportski napitak (napravljeno s elektrolitima prepunim kalija i prirodnih okusa) za brzu hidrataciju. "Ako vježbate duže od 30 minuta, tada biste trebali popiti sportsko piće", kaže Atkins.
Nakon prekida hidratacije došao je brzi pogodak AB poteza.
Da bi dovršio #summersweatsesh, Atkins je sve vodio kroz restorativne dionice. Njezin savjet za oporavak nakon intenzivnog vježbanja? "Osim hidratiziranja, sve se radi o istezanju i dobrom obroku", kaže ona.
Svi su bili pozvani da se ohlade i nanese ljeto odobrene lubenice i monstera-list, dok su uživali u pogledima ubojica.
Selfiji su bili obavezni prije nego što su zgrabili vrećice ispunjene bodyarmor dobrote.
Nebeski znojni sessi zajedno s melodijama brzog tempo-a, dobro opskrbljenom hidratacijskom stanicom i pletenicama? To je poprilično nova definicija na krovu Happy Hour i sav inspo potreban vam je da dodate malo magije u svoju vlastitu situaciju u treningu.
U partnerstvu s bodyarmorom
Fotografije: Elena Mudd
