4 pravila dermi vas mole da slijedite ako se ljeti češće tuširate
"Kad hladna voda pogodi vašu kožu, tijelo povećava protok krvi kako bi održala temperaturu jezgre kako bi zaštitila vitalne organe, istovremeno suzbijanje cirkulacije u blizini kože", dermatolog certificiranog na ploči Michele Green, dr. Med., Ranije je rekao Well+Good. Osim toga, hladna voda može pomoći ublažavanju svrbeža, smanjenju upale i zategnutim porama, što će vam kožu izgledati zdravije u trenutku kad izađete ispod potoka.
2. Koristite nježno sredstvo za čišćenje
Iako se vaša koža može osjećati super grubo u vrućem danu, ne trebate ulaziti s jakim sapunom da biste očistili sav taj znoj i prljavštinu. Budući da sapun ima viši pH nego što radi vaša koža, može vam ukloniti ten prirodnih ulja i lipida i ostaviti ga suhim i iritiranim.
Da to izbjegnem, dr. Garshick predlaže pranje s nježnim, ne-sopnim sredstvima za čišćenje. "Korištenje nježnih sredstava za čišćenje ili šipke, kao što je traka za ljepotu golubice, može pomoći hraniti kožu i umanjiti potencijalnu iritaciju i suhoću koja se može pojaviti s oštrim sapunima ili abrazivnim pilingima", kaže ona.
3. Suho
"Da biste zadržali što više vlage, najbolje je potapšati se, za razliku od energičnog trljanja", kaže dr. Garshick. Ili ukradite stranicu dermatologa s certifikatom od strane odbora Mona Gohara, MD-ove knjige za igranje i preskočiti sušenje ručnika potpuno sitno bacanje na plišani ogrtač i ostavite da apsorbira višak vode, umjesto toga, višak vode, umjesto.
4. Nanesite hidratantnu kremu
Na kraju, obavezno dodajte vlagu u svoju kožu s losionom. "Nanesite sloj hidratantnih krema kao što je Cerave hidratantna krema (18 USD)", kaže DR. Garshick. "Važno je još uvijek zapamtiti vlaženje, čak i u ljetnim mjesecima kako biste pomogli podržati barijeru vlage i zaključati vlagu u."
Gledajte kako Derm dijeli svoju rutinu tuširanja:
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
