5 super zanimljivih činjenica o fitnes navikama Kelly Ripa

Kelly Ripa je poput reklama za šetnju za vježbanje-čini se da je visoko na endorfinima svi vrijeme i je fit, jak i sjajno na 45. Ali medijski draga inzistira na tome da nije rođena atletika i da čak nije uvijek bila aktivna.

"To je mit!"Rekla je kad sam joj prenio percepciju na zabavi za pokretanje za njezin trener Anu Kaiser, veliki, prljav novi Manhattan Studio i sjedište na Broadwayu i 28. ulice.

Studio, treći za Akt u pokretu nakon lokacija Gornje Istočne i East Hampton, službeno se otvara za nastavu ove subote, 7. studenog, a raspored uključuje potpuno novu klasu toniranja-Aktone-koji je Kaiser stvorio posebno za RIPA, kada Morala je na trenutak dati plesne kardio tenisice.

"Imao sam ozljedu i nisam mogao raditi kardio, i stvarno me izluđivao ... da ne bih mogao koristiti svoje tijelo", kaže Ripa, koji je očito, ovih dana, glavni zagovornik wellnessa i fitnesa. "Anna je rekla:" Pa, možeš potpuno Koristite svoje tijelo.'"

Nakon što sam se znojio kroz mišićnu klasu Aktone s Kaiserom, uhvatio sam se s Ripom kako bih dobio još neke iznenađujuće činjenice o njezinim fitnes navikama. (I ne, nije dobila stražnjicu Kim Kardashian iz Akt. pitao sam.) -Lisa Elaine

1. Svoju ljubavnu vezu započela je s vježbanjem stvarno polako. "Nisam zapravo počeo vježbati sve dok moj najmlađi sin nije bio u vrtiću, a počeo sam stvarno sporo i stvarno mali. Počeo sam vježbati tri dana u tjednu. I vježbanjem, mislim da bih pola sata hodao po trkačkoj stazi, a onda sam počeo trčati, a zatim sam počeo trčati, znate, samo sam povećavao milje svaki tjedan. Pokušao bih ići dalje i dalje."

2. Regis je bila dio njezine inspiracije da se aktivira. "Regis Philbin bio je zaista sjajan vježbač. Volio je vježbati, a još uvijek to čini. Mislim da vježba svaki dan. I on je stvarno bio taj koji je bio poput: 'Trebala bi vježbati! Voljeli biste!'"

3. Nakon što je isprobala puno različitih treninga, ona sada radi s Anna Kaiser već osam godina. "Prekinuo sam sa svim svojim drugim svojim ljubavnikama, i to je bilo to. Mislim da je svijet nje. Stvarno mi je promijenila tijelo. Obavijestila me da imam jezgru-nisam znala da ga imam."

4. Ripa je ozljeda shvatila da ima više za vježbanje nego kardio. "Moram reći da sam očekivao da će se moje tijelo potpuno raspasti, ali ono što smo otkrili je da je moje tijelo postalo stvarno čvrsto i stvarno snažno. Toliko se volim fokusirati na kardio ... ali ono što ne shvaćate je kada koristite te velike mišićne skupine i jačate i tonirate, to je kardio. Bio sam bez daha svaki put. Sve je to kardio, sve je povezano. Možete dobiti taj znoj i možete isklesati mišiće radeći te vježbe toniranja.

5. Ona se znoji i zbog svoje djece. "Želim nacrtati aktivan način života. Moja djeca su sva aktivna, svi u sportu, a znam da je to izravan rezultat gledanja njihovih roditelja vježbanja."

Za više informacija posjetite Aktmotion.com