5 nedovoljno hipiranog wellnessa koristi za led koji dokazuje da je način * hladnije * nego što ste mislili

Nastavite čitati kako biste saznali 5 razloga zamrznute vode je stvarno, dobro, ohladiti za tvoje zdravlje.

1. Led čini čuda za liječenje akni

"Led je toliko hladan da djeluje poput lagane površne opekline, aka pilinga", objašnjava Jennifer Kramer, paramedicinska estetičarka i osnivačica korektivne njege kože LA. "Ovaj prirodni piling omogućuje bolju prodor za vaše trenutne proizvode za njegu kože, što vam daje brže rezultate", dodaje ona.

Da biste ga isprobali sami, samo klizite kocku leda preko lica 20 do 30 sekundi nakon što ste ga prali, pazeći da ga nastavite kretati. Zatim potapšajte lice i nanesite svoje serume, ulja, hidratantne krema i akna. "Primijetit ćete razliku u vašoj koži u roku od tri do četiri dana od glazure dva puta dnevno", kaže koža Maven. Pro savjet: Zamrznite vodu špricom aloe za još više protuupalnih prednosti.

2. Stvari možete koristiti kao a.m. debela

Probudite se osjećaj kao da ti ispod očiju izgledaju zalogaj natečen? Pa, nastavite i izvucite ladicu za led, jer prema Joshua Zeichneru, dr. Med."Dakle, prije nego što ste se zaletili na svoju jutarnju dozu SPF-a, led odmah ispod donjih trepavica.

3. To stvarno Ohladi vas

Retrospektivno, moji pokušaji da se ohlade nisu bili tako strateški kao što su mogli biti. Pravi ključ? Primjena leda na svoje pulsne točke. Razlog zbog kojeg možete osjetiti otkucaje srca na ovim mjestima jest jer Vaše krvne žile su bliže površini kože, javlja Lifehacker. Dakle, liječenje tih područja brže hladi krv i tjelesnu temp. (Tko je znao?)

Dok poznate pulsne točke uključuju zglobove, gležnjeve i vrat, možete smjestiti i vrećicu leda na manje očigledna mjesta, poput vaših unutarnjih bedara, krune glave i leđa koljena.

4. Led smanjuje oteklina i čini vas manje svrbežom

Kada je u pitanju obrada zalogaja buba, prevladavaju dva uobičajena savjeta: "Ne ogrebotine!" ili Pređite "X" preko udara kako ne bi svrbeli. Ipak pitajte derm i možda ćete dobiti savjet za smrzavanje. "Ubodi kukaca su u osnovi alergijske reakcije u koži uzrokovane samim zalogajem", objašnjava DR. Zeichner. Ali srećom, "led može pomoći u smirivanju upale i smanjiti svrbež povezan s ubodima", dodaje on.

Dakle, sljedeći put kad izbacite na pješačenje, spakirajte nekoliko dodatnih višenamjenskih vrećica leda koje će održati vaše povrće sendviče i Pomozite ublažiti neizbježnu svrbež od neizbježnog uboda bube ili dva.

5. Zamrznite migrene s njom

Rane studije pokazale su da usred cijepanja migrene hladna terapija može značajno umanjiti količinu boli koju oboljeli osjećaju. Jedan je čak otkrio da su pacijenti koji su izrazili ozbiljnost svoje migrene na temelju kriterija poznatih kao vizualna analogna ljestvica (VAS) i prije i nakon što je hladno kompres stavljen na njihov vrat, prijavio se da je doživio smanjenu bol u roku od 20 do 30 minuta od dosljedne primjene.

Lijepa, cool, u redu?

Kao što se ispostavilo, u Subrozen vode također zaslužuje mjesto u ljepotinoj dvorani slavnih. Samo ga pijte da se uvjerite sami.