6 parova minimalističkih cipela za trčanje zapravo ćete htjeti ući

Iako na tržištu nesumnjivo postoji puno ozbiljno elegantnih Sneaksa (hvala, atleisu vrijeme), odabirom najboljeg minimalističkog za sječu milja-bilo izvana, na trkačkoj stazi ili neku kombinaciju dva oblika bi bilo sve o performansama i koliko dobro To vam djeluje. Najbolji način da odaberete pravi par? "Vaše cipele bi trebale biti udobne i ne bi trebale postojati nijedna područja koja se osjećaju neugodno ili trebaju se" dramatično "probiti", kaže Claire Wood, glava obuće za izvedbu u New Balancu. "Vaše bi cipele trebale imati i prostor iznad vašeg najdužeg nožnog prsta. Dok izgrađujete kilometražu, premalo cipele može uzrokovati mjehuriće ili čak gubitak nokta."

Imajući sve to na umu, još uvijek ćete trebati uzeti u obzir prilikom odabira prave minimalističke cipele za trčanje za svoj napredak: Različite vrste trkača trebaju različite vrste cipela. "Ovisno o vašoj biomehanici, značenju, načinu na koji trčite, trebat će vam drugačija cipela od drugog trkača s vrlo različitom mehanikom", kaže Wood. "Također, postoji toliko mogućnosti ovisno o tome što žudite u cipeli. Puno jastuka, vrlo debeli potplat ili tanki potplat za cipelu s nižim profilom i možda elegantniju vožnju pod nogama. Gornji dio cipela također se razlikuju u jednom, mogli bi tražiti veću podršku, dok drugi želi jednostavniju, pojedinačnu konstrukciju."

I prije nego što se obvezate na taj #MINIMALISTLIFE, obavezno testirajte cipele u trgovini i uvijek imate drugog ne-minimalista (maksimalistički?) par na palubi. "Savjetovali bismo da većina trkača, posebno novih trkača, dobiva savjet od trkačke specijalne trgovine ako žele prijeći u punu upotrebu minimalne cipele", kaže Wood. "Može biti vrlo korisno za međusobnu promjenu upotrebe vrsta cipela tijekom tjedne kilometraže."

Budući da trčanje bosonogi možda nije najbolja ideja (zapravo mi se samo razmišljam o tome u New Yorku), evo šest pari minimalističkih tenisica za trčanje, uzbuđeni ste da se up up up up.

Xero Shoes Terraflex Trail Trčanje planinarske cipele-Minimalistička nulta kaputa lagana bosa nadahnuta (105 USD)

"Obično preporučujem samo minimalističke cipele za one planinarenje ili trčanje na stazama, jer teren zahtijeva mobilni gležanj i sposobnost da" osjetite "površinu ispod vas da pravilno reagira", kaže Velazquez, koji je ljubitelj ovih Xero cipela u tu svrhu. "Sviđa mi se ova cipela zbog veće kutije s nožnim prstima, važnim za kada bi vam stopala mogla nabreknuti nakon dužeg vremena i udaljenosti."

Brooks Hyperion Ženske tenisice za trčanje (130 USD)

"Stvarno su blizu zemlje, tako su sjajni za sprintanje ili dizanje utega", kaže Well and Good News Writer (i strastveni trkač na otvorenom) Kells McPhillips iz ovih beba, iz Brooks-a. "Osim toga, teže nula kilograma."

Xero prio trčanje i fitness cipela (90 USD)

"Dizajnirani su za staze i za trčanje na cestama", kaže Velezquez, koji napominje da su sjajan odabir ako želite "maksimizirati svoju potrošnju" za nešto što možete koristiti bilo koji i svugdje gdje trčite.

APL ženski Techloom Pro Supreme (160 USD)

"Tijekom godina potrošio sam previše novca pokušavajući pronaći savršenu cipelu za trčanje, i vrlo sumnjam da ću ikada prevariti svoje APLS", kaže Well and Dobre vijesti pisac Teherene Firman. "Nevjerojatno su udobni, uvijek ostaju lijepi i prikriveni, i iako sam ih imao više od godinu dana, oni i dalje izgledaju i osjećaju se novo."

New Balance Minimus 10v1 Trail (130 USD)

"Ova cipela je najbliža ponuda bosa NB -a i može se primijetiti na svemu, s cesta, teretana i agresivnih staza", kaže Wood. "Ostali minimalni proizvod često se definira kao odstupanje od niže pete za prevrtanje, u kojem New Balance nudi nekoliko modela od 0 do 4 mm u Offset."

Nike Free RN Fly Knit 2018 (69 USD)
"Imaju bosonogi osjećaj s još uvijek dovoljno jastuka za one koji to zahtijevaju", kaže Velezquez. "Pletena čarapa pruža više podrške za gležanj od većine minimalističkih cipela i za obožavatelje bosa, eliminirajte potrebu za čarapom, a također izvrsno funkcionira kao cipela za nošenje tijekom dizanja utega."

Spremni za lomljenje tog kolnika? Evo zašto biste se trebali prijaviti miljama vani jednom tjedno, čak i kad je hladno-i kako se osjećati kao da trčite na oblacima svaki put.