Burrito doručak bez jaja Emmy Rossum prepun je veganskih proteina

Tko kaže da su jaja potrebna za doručak za punjenje? Puno je sjajnih biljnih izvora proteina i kada Besraman Zvijezda Emmy Rossum nedavno je ponestalo žumandne sfere za svoj doručak burrito, ona je podvrgla veganskoj alternativi: Tofu.

Glumica se pomiješala u špinatu i luku kako bi stvorila svađa, a da bi se još više pojačala tanjur, sve je bacila u tortilju bez zrna napravljenog od kokosa i kasave i dodala neke kriške vlaknastih avokada na vrhu. Samo uzmi izgled Na gotovom proizvodu koju je objavila na svojoj Instagram priči i pokušajte spriječiti da trbuh ne proguta:

Iako postoji puno dokaza koji podržavaju lošu rap soju tijekom godina, s obzirom na to da tofu može sadržavati 40 plus grama proteina po bloku, vrijedan je zdravog dodavanja recepta bez obzira jeste li vegan, vegetarijanac ili etiketa- besplatno. Osim toga, čini veliku, srčanu zamjenu jaja: dok tofu ima 0 mg kolesterola, jedno veliko jaje ima samo 187 mg.

Dakle, sljedeći put kad pripremite doručak, razmislite o tome da ubacite neki tofu à la rossum: njezin doručak burrito pun zdravih masnoća, proteina i vlakana održat će vas punim i zadovoljnim cijelim jutro.

Evo kako je Emmy Rossum uglavnom povećala razinu energije. Ili, provjerite 10 zapovijedi za njegu kože lica žive.