Sezona gripe bit će loša, ljudi i to je kako se pripremiti za nju

Ispada da su sigurnosti koje su mnogi poduzeli kako bi izbjegli Coid-19, poput društvenog distanciranja, nošenja maski i učestalog pranja ruku zaštitili su ih i od gripe. Sad kad više ljudi poduzima manje mjera opreza u svakodnevnom životu odlazeći na mjesta na kojima se gužve okupljaju i nose maske manje viruse se oporavljaju.

A tu je i taj pouzdan trendsetter gripe, Australija. Južna hemisfera upravo je prošla kroz sezonu zimske gripe, a to je bila šljokica. “Australija je samo imala posebno lošu sezonu gripe. Bilo bi iznenađujuće da nismo oponašali njihovo iskustvo ", kaže Charles Bailey, dr. Med., Medicinski direktor za prevenciju infekcije u bolnici Providence Mission i Providence ST. Bolnica Joseph u južnoj Kaliforniji.

Kada se obično započinje sezona gripe i kada će vrhunac u U.S.?

Stručnjaci se stide unaprijed predvidjeti točno kada će biti vršni mjesec za gripu ili koliko će biti loša cjelokupna sezona. “Ne možemo predvidjeti budućnost. Jedino gledajući unatrag možemo li pregledati koliko je bila sezona loša gripa, u usporedbi s prethodnim ", kaže dr. Bailey.

Virusi gripe ostaju aktivni tijekom cijele godine, ali kruže prvenstveno tijekom jeseni i zime. U u.S., Listopad je kada sezona gripe tradicionalno započinje i nastavlja se kroz svibanj. Ove godine, aktivnost gripe veće od uobičajene u U.S. prijavljeno je oko šest tjedana ranije nego inače, prvenstveno u državama jugoistoka i juga i središnjeg dijela.

Vrhunski mjesec za gripu izračunava se godišnje, nakon činjenice. Temelji se na broju respiratornih testova koji se vraćaju pozitivno na gripu tijekom sezone gripe. U prošlim godinama aktivnost gripe najčešće je dosegla vrhunac od prosinca do veljače. Prema CDC zapisima vođenim od 1982. do 2022. godine, veljača obično ima najviše vrhova, a slijedi u prosincu, a potom i siječnja.

S obzirom na ovogodišnji rani porast, moguće je da će vrhunac doći ranije nego inače. Međutim, dr. Amler upozorava da je gripa vrlo nepredvidiva. "Pokušaj" vremena "cijepljenje s vrhom sezone gripe nije mudra kocka, po mom mišljenju. Ključno je cijepljenje čim je izvedivo, a to vrijedi i za vaše prijatelje i voljene osobe. Čak i ako cjepivo za određenu godinu nije savršeno, ostajete potpuno osjetljivi na gripu i njegove ozbiljne komplikacije dok ne dobijete taj ubojstvo ", kaže on.

Cijepljenje je vaša najbolja opklada za izbjegavanje gripe

Postoje dvije vrste virusa gripe - tip A i tip B. Virusi gripe se vremenom mijenjaju, tako da postoje i više podvrsta svakog. Ovogodišnje cjepivo cilja na prevladavajuće sojeve koji su već viđeni kako kruže na južnoj hemisferi. "Čak i ako ste već imali gripu ove godine, cijepnite. Možda niste imuni na druge cirkulirajuće pramenove ", kaže dr. Bailey.

Svi koji ispunjavaju uvjete za gripu trebali bi snažno razmotriti da je dobiju, bez obzira na njihovu osobni rizik. Naravno, neki su ranjiviji od drugih do teških komplikacija. „U većini izbijanja gripe najveći rizik od ozbiljnih bolesti je među starijim odraslim osobama, trudnicama i osobama s osnovnim stanjima koja sadrže njihov imunološki sustav. Ako to uključuje vas ili druge do kojih vam je stalo, nabavite cjepivo protiv gripe ", kaže dr. Jama.

Bebe mlađe od šest mjeseci ne ispunjavaju uvjete za pucanje gripe. Ako imate malu, oslanjajte se na zaštitne mjere kako biste ih čuvali. To uključuje držanje od bolesnih ljudi i često pranje ruku.

Ostali savjeti za pravljenje gripe

Dr. Bailey naglašava upotrebu proaktivnih koraka koji podržavaju imunološko zdravlje, poput jedenja uravnoteženih obroka i dovoljno spavanja, u svako doba godine, ali posebno kada započne sezona gripe.

Pored cijepljenja, koristite ove savjete od DR. Amer da izbjegne gripu:

1. Izbjegavajte kontakt sa bolesnim ljudima
2. Nosite lica koja pokriva gužve, pogotovo ako ste možda u bliskom kontaktu s ljudima koji su bolesni
3. Pokrijte kašalj ili kihanje tkivom ili gornjim rukavom
4. Odbacite tkiva odmah nakon uporabe
5. Izbjegavajte kašalj ili kihanje u ruku
6. Operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi
7. Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
8. Uzmite antivirusne lijekove ako ih liječnik propisuje