Imam uho? Lijek je u vašoj smočnici, prema naturopatskom liječniku
Naravno, uši mogu uzrokovati i brojni drugi čimbenici, uključujući izlaganje glasnim zvukovima, stranih predmeta koji su vam smješteni u uho ili čak promjenu tlaka zraka. Ali općenito, dr. Kim kaže da su infekcije uha najčešći krivci.
Simptomi uha, dr. Kim kaže, uključite puno boli (DUH), kao i nježnost, lupanje, bolovanje, prigušeni ili oštećeni sluh, zagušenja i pritisak u uho, a ponekad i vrućicu. S djecom, dodaje, često ćete ih vidjeti kako im povlače uši kako bi ublažili bol.
Većina se uha može riješiti samostalno u roku od nekoliko dana. Ali ako želite malo olakšanja iz tog bolnog osjećaja (ili ga vaš ibuprofen jednostavno ne reže), dr. Kim dijeli neke od svojih najdražih kućnih lijekova za uši.
1. Koristite kapi ulja češnjaka i mulleina
Češnjak nije samo dobar za dodavanje tona okusa u vašu hranu. Također je opterećen zdravstvenim prednostima, uključujući antivirusnu, antibakterijsku i svojstvo ublažavanja boli, čineći to dobrim kućnim lijekom. Dr. Kim već godinama preporučuje češnjak, zajedno s mulleinom i maslinovim uljem, i kaže da "djeluje poput šarma.”
"Nagnite glavu, stavite kapi u [uho], a zatim masirajte skroz do vrata tako da stvarno uđe unutra", dr. Kim kaže. Ponovite jedan do tri puta dnevno. Kaže da možete ili DIY kapljice češnjaka kod kuće grijanjem maslinovog ulja i infuzijom češnjaka i mulleina. Ili ga možete kupiti preko pulta koji je već napravljen u većini trgovina zdrave hrane, kaže.
2. Isprobajte kompress
Dr. Kim također savjetuje naizmjenično između nanošenja vrućih i hladnih obloga (koliko god vruće i hladno možete podnijeti) na područje uha i vrata najmanje tri do pet puta dnevno.
"Sinusi i ušni kanal, to su puno zatvorenih područja tijela u kojima naša krv ponekad ima problema s povećanjem cirkulacije", kaže ona. “Dakle, želite to učiniti vruće i hladno kako biste pumpali krv i krenuli u cirkulaciju.”
3. Povećajte svoj imunološki sustav biljem
Nije tajna da je biljke moćne za liječenje svih vrsta bolesti, uključujući PMS, užasan popodnevni pad energije, umor nadbubrežne žlijezde i natečenost. Dr. Kim kaže da im također može biti od pomoći u rješavanju osnovnih uzroka ušiju.
"Biljke su lijepo i mudro i ojačavaju imunološki sustav i pomažu tijelu da zacijeli u cjelini", dr. Kim kaže. "Dakle, čak i ako to nije puna infekcija uha, oni će pomoći u smanjenju upale i potaknuti imunološki sustav za tijelo da se samo ispravi.”
Za djecu, dr. Kim preporučuje stanju, dok kaže da odrasli mogu podnijeti jače stvari poput Oregon grožđa i Goldenseal. "Bilje se može koristiti kao udisanje pare, čaj ili infuzija, kapsula ili tinktura", kaže ona. “Doziranje je individualnije, pa je najbolje vidjeti naturopatskog liječnika kako bi shvatio pojedinačno doziranje.”
Ako vam ništa od toga ne reže ..
Ako ste isprobavali svoje kućne lijekove ili iskazali OTC-painkillere i ne vidite poboljšanje bolova u uhu nakon tri ili četiri dana, definitivno je vrijeme da posjetite svog liječnika za dodatnu pomoć (i to isključiti nešto ozbiljnije).
Također možete posjetiti svoj kiropraktičar, dr. Kim kaže, za podešavanje vrata za jačanje cirkulacije. Također preporučuje akupunkturu. "Akupunktura pomaže razbiti tu stagnaciju i omogućuje qi (energiji) da glatko teče u tijelu", dr. Kim kaže. „Također tretira temeljni uzrok zašto bi netko mogao imati infekciju uha sa sjedištem u dijagnostici kineske medicine koju liječnik dovršava kako bi shvatio pacijentovu individualnu jedinstvenu neravnotežu.”
Dakle, sljedeći put kad vaše uši goru (i to nije zato što netko govori o vama), uzmite srce znajući da postoji nekoliko lakih uradi sam lijekova koji će olakšati bok, bijesan osjećaj.
Kada govorimo o kućnim lijekovima, evo što biste trebali znati o korištenju esencijalnih ulja za glavobolju. I prije nego što krenete šunkom na ljekovitom biljem, pogledajte ove često postavljane pitanja od stručnjaka.
