Kako nutricionistica drži svoju kuhinju opskrbljenom u svakom trenutku-dok smanjuje otpad od hrane

Jeste li ikada počeli istovariti svoje tjedne namirnice samo da biste shvatili da ste vi vjerojatno Prekomjerno ste razmotrili da ste završili s više vrećica hrane nego prostora da biste je odložili?

Umjesto da skratite svoj popis omiljenih namirnica, postoje i drugi načini da svoju smočnicu, hladnjak i želudac budete puni bez da na kraju bacate pola vašeg vučenja. Alexandra Dawson, nutricionistica i mama dvoje djece, pronašla je slatko mjesto između goriva svoje obitelji s domaćom, zdravom hranom i smanjenjem otpada.

"Moj suprug, Andrew i ja smo vrlo posvećeni smanjenju našeg otpada u hrani, tako da zapravo idemo u kupovinu nekoliko puta tjedno i skladištimo s onim što nam treba", kaže Dawson.

Da biste primijenili njezin savjet, pokušajte popisati inventar svoje situacije u hladnjaku i smočnice svaki put kada kuhate večeru i odložite male džepove vremena za odlazak u trgovinu kad vam je nisko određeni sastojci, nego što posvetite sate velikim , udaranje jednom tjedno.

Pored kupovine zamišljenije, budite sigurni da ćete uvijek biti zalihe stvari koje ste znati Upotrijebit ćete. Za Dawsona to znači grickalice i preljevi za smoothie-zdjelu poput chia sjemenki, sjemenki konoplje i Justin's® Maple bademovog maslaca pakiranja. "Uvijek držimo Justin's® Squeeze Packs pri ruci", kaže Dawson. "Donosimo ih na svim našim izletima i oni su zaista dobri za dan."Službeno je: skladištenje na vašim favorima je stalno dobra ideja.

Pogledajte gornji video za više savjeta kako smanjiti otpad od hrane, a pritom još uvijek učitavate svoj jedenje.

U partnerstvu s proizvođačima Justin's® Nut Buttera