Kako je pionirka za samopomoć Louise Hay naučila Tiffany Haddish da voli sebe

Nastup Tiffany Haddish u prošlog ljeta Djevojke Vjerojatno vas je nasmijao svoj plijen, ali ona nije uvijek imala toliko samopouzdanja kao i njezin urnebesno otvoreni lik u filmu.

Haddish je razgovarao o zlostavljanju koje je pretrpjela dok je odrastala u udomiteljstvu (i o tome je napisao u svojoj knjizi Posljednji crni jednorog), ali još uvijek je pronašla način da izađe na vrh. Nije htjela biti stereotip udomitelja, rekla je sajam taštine, i naučila vrijednu lekciju: morala se pobrinuti za (i voljeti). Taj ju je cilj doveo ravno do pionira za samopomoć Louise Hay preko YouTubea.

"YouTube videozapisi promijenili su moje cijelo postojanje. Stalno sam gledao ovaj video s Louise Hay. Ona je poput: 'Nije važno kakav ste odgoj imali, pogledajte se u ogledalo i pogledajte u očne jabučice--samo ti očne jabučice i samo recite svoje ime i prezime i recite:' Volim i odobravam vas.'"-Tiffany Haddish

"YouTube videozapisi promijenili su moje cijelo postojanje. Stalno sam gledao ovaj video s Louise Hay ", rekao je Haddish. "Ona je poput:" Nije važno kakav ste odgoj imali, pogledajte se u ogledalo i pogledajte svoje očne jabučice i samo vaše očne jabučice i samo recite svoje ime i prezime i recite: "Volim i odobravam vas.»U njenom videu kaže da ćeš vjerojatno plakati kao pet minuta."

I plač je učinila: Haddish je priznala da joj je prvo iskustvo bilo tako teško, nije mogla ni vidjeti vlastite oči koje su je gledale natrag.

"To je značilo da se zapravo ne volim. Nisam odobrio tko sam. A onda na tjedan dana, svaki dan sam to radio pet minuta i plakao sam svaki put, a onda sam nakon tog tjedna prestao plakati. I nastavila sam to raditi svako jutro, samo sam gledala izravno u oči ", rekla je. "Nakon dva tjedna, cijeli se moj svijet počeo mijenjati, stvari su se tek počele otvarati za mene. Kao što je cesta počela čistiti. I ljudi su me počeli tretirati onako kako sam se postupao. Tretirao sam se s ljubavlju, pa su mi ljudi počeli davati ljubav i pomažući mi."

Haddish je shvatila da treba pojačati samoljublje u svoju korist, a zahvaljujući tom pažljivom naporu, sada ima osnovni osjećaj samopouzdanja od vitalnog značaja za ostvarenje svih svojih snova #Bossbabe.

Evo 15 znakova zapravo voli sebe. Ili, pogledajte ovaj jednostavne hack koji može poboljšati vašu rutinu samoljublje.