Kako se nositi ako je netko u vašem životu energetski vampir

Naučite reći ne

Empati se moraju boriti protiv impulsa da uvijek budu dostupni, radi samoodržanja. Ali lakše je reći nego učiniti. "Reći" ne "odmah je vještina doktorata", kaže dr. Sjever. "Dakle, ono što radiš je da kažeš:" Dopustite mi da vam se javim."" Ta će vam jednostavna fraza dati vrijeme koje trebate odlučiti možete li (ili trebate biti) oko te osobe, kaže ona, i na kraju će vam pomoći da dođete do "Ne.”

Potvrdite namjeru vampira

Čak i nakon što vježbate "dopustite da vam se javim" i "oprosti, ali ne", možda ćete se i dalje osjećati prisiljenim da se prepustite željama ili potrebama energetskog vampira. Ali prije nego što kažete "da" bilo kakvim uslugama, pitajte pouzdanog prijatelja što misle. Velike su šanse da će vidjeti situaciju kakva je zapravo: prilika za energetsku vampiru da vas još jednom položi.

Iznad svega, kaže dr. Northrup, zapamtite da niste sami, a vaše empatične kvalitete su snaga, a ne slabost. "Ono što se događa s većinom empatija jest da mislimo da smo ludi jer nikad nismo potvrđeni", kaže ona. “Ništa nije u redu s tobom."Ti si samo netko tko treba uzeti frazu" samo dobre vibracije " ekstra ozbiljno.

Evo više stručnih savjeta kako postaviti granice s ljudima s niskim vibama u vašem životu. A ako ste ovo čitanje ostali iscrpljeni, evo kako napuniti svoju energiju.