Kako znati je li raskid prijatelja zauvijek ili bi se mogao ponovno ubrzati

Kad netko propustite, lako se sjetiti samo sjajnih dijelova veze, a ne emocionalno iscrpljujućih dijelova koji su doveli do rascjepa na prvom mjestu. Možda je teško ponovno obraditi te stvari, ali to bi vas moglo spasiti i od povratka u štetnu situaciju.

Imajte iskren razgovor o onome što se dogodilo

Možda biste htjeli previdjeti stvari koje su pošlo po zlu, jer, suočimo se s tim, iskopavanje štetne prošlosti nije zabavno. Ali o tome morate razgovarati kako biste ojačali svoju potencijalnu buduću vezu. “Prijateljstva uspijevaju kad obje strane osjećaju da mogu biti ranjive, otvorene i čuju. Definitivno je važno razgovarati o onome što se dogodilo i pobrinite se da opet možete imati stvarne i smislene razgovore s tom osobom ", kaže Williams.

“Prijateljstva uspijevaju kad obje strane osjećaju da mogu biti ranjive, otvorene i čuju. Definitivno je važno razgovarati o onome što se dogodilo."-Brooke Williams, licencirani profesionalni savjetnik

Kad govorite o prošloj blještavici, usredotočite se na razgovor ne i ispitivanje. Psihoterapeut sa sjedištem u Brooklynu Aimee Barr, LCSW, predlaže korištenje izjava "I" kako bi se izbjeglo da budete optužuju. "Umjesto da kažete:" Često ste prekršili moju privatnost i javno komentirali komentare koji su bili neugodni "," recite: "Često sam se osjećao frustrirano kad su se osobne teme o mojoj financijskoj situaciji podijelile bez mog dopuštenja", kaže Barr Barr. Slušajte njihove povratne informacije i priznajte da je s obranom ili optužbom. Zapamtite, cilj ovdje je pomirenje, a ne ponoviti stare borbe.

Definirajte (novi) odnos i polako ga

Važno je razgovarati o tome kako vidite svoje prijateljstvo i da li je isto za vas oboje. "Biti iskren u onome što svaki od vas traži kod prijatelja i je li to moguće ... može biti neugodno", kaže Williams. "Ali to je ujedno i znak zdravog prijateljstva koji može ići na udaljenost.”

I dok biste možda željeli skočiti natrag da se viđate cijelo vrijeme i svakodnevno slanje SMS -a, Barr u početku preporučuje da polako postupite. "Možemo se osjećati vrlo blizu nekome nakon što popravimo neslaganje i podijelimo naše potrebe", kaže ona. “U ovim je trenucima zaista lako sjetiti se svih razloga zbog kojih želimo ovu vezu na prvom mjestu. Međutim, važno je postaviti parametre prilikom spaljivanja prijateljstva. Povjerenje kad se slomlje mora ponovno obnoviti.”A ponekad to znači početi od nule.

Ako je stvarno gotovo, evo točno koliko sati treba da nova osoba u vašem životu postane vaš BFF.