Kako se odmotati od uobičajenih praznih stresora, prema vašem znaku zodijaka

Bik

Za bikove koji vole ambiciozno planirati za godinu koja je pred nama, najbolji pristup za minimiziranje prazničnih stresora je organizirati malo i svojevrsno hladno do 2021. godine, zapravo je ovdje. "Kupite novi časopis, preuzmite ideje i planove na papir i pustite ih da idu do praznika", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Posadite sjemenke, a zatim ih pustite da malo rastu prije nego što ih revidiraju. Kuhajte od nule, pa čak i očistite svoj prostor i sudjelujte u praktičnim poslovima.

Blizanci

Blizanci će imati milijun i pol praznih zabava za ove godine (što isušuje čak i kad su svi digitalni), ali iako ste obično središte pažnje, možda ćete malo telefonirati u svečanosti. "Dajte sebi pauzu i usmjerite svoje unutarnje i vanjske razgovore da budu ljubazni i ljubavni, za razliku od kritičnih", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Vježbajte pažljivost, izbjegavajte druženje s tvrtkom niske vibe i budite ljubazni prema sebi. Još ne morate imati sve odgovore.

Rak

Za rak, odgovor na navigaciju na izazovnu godinu je opustiti se i prihvatiti. "Izbjegavajte okriviti sebe ili druge za dosadašnje putovanje i, malo po malo, promijenite toksične navike i pojačajte optimizam", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Budite zahvalni na svemu što ste postigli, sve što imate i sve što jeste. Preokrenite negativnost na pozitivnost i dopuštaju da vam svemir koristi u pomoć na krilima zahvalnosti.

Leo

Leo se vjerojatno cijelu sezonu tretirao kako bi prošao kroz ovu energičnu grubu flasteru. "Odmorite ovaj praznik i izbjegavajte pretjerivati ​​u pokušaju da steknete samoljublje i ljubav od drugih", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Dajte ljubav sebi i drugima bez očekivanja, jer očekivanja mogu dovesti do problema. Reproducirajte glazbu i pustite protok energije srca pokretom.

Djevica

Djevica, uistinu vjerujete da možete uživati. Bez obzira što je nastalo, znajte da možete delegirati. "Ne propustite magiju trenutka zahvaljujući potrebi da se sve kontrolira", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Prije nego što se dopustite da skliznete niz zečju rupu prekomjerne analize ili panike, zapitajte se: "Je li to zaista važno?"Bilo bi mudro da se u svom životu rasvijetli i podigne smijeh i sreću.

Vaga

Budite iskreni, Vaga: Radujete li se spornim razgovorima sa svojom obitelji? Ako ne, nemojte uzimati mamac i raditi na teškim razgovorima. "Sada je važno izliječiti bilo kakve pukotine i promovirati mir", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Hodajte stazom mirnog ratnika bez potpuno žrtvovanja vašeg osjećaja sebe. I mudro odaberite svoje bitke.

Škorpija

Govoreći o gnušanjima, škorpioni su skloni osjećaju mračno i scrooge-sličan tijekom praznika, a prijestupi i izdaje koje su počinili ove godine mogli bi ih vagati jer su se blagdanski pozivi zapisnili. Faulknerov savjet? Daj miru i zabavi se, čak i ako to ide protiv vaše prirode.

"Empatija i oprost su vaše životne lekcije, a ovo je učenje pojačano od kasnih", kaže Faulkner. "Vaša je intuicija trenutno osnažena, pa radite na sjedenju."

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Pustite gužve (ili pomozite izliječiti one koji ne mogu), suosjećajte, a zatim krenite dalje.

Strijelac

"Nemojte paničariti ako niste puno postigli na ovozemaljskoj razini", kaže Faulkner. "Suočite se sa sobom i otkrijte svoju pravu prirodu da biste oslobodili sjenu i zasjali svjetlost."

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Život vam je pružio obilje i priliku da rastete suočite se sa sobom. To će osnažiti vašu dušu i osigurati da ste na pravom putu na dubljoj razini. Izbjegavajte prekomjernost i usvojite umjerenost.

Jarac

Trebali biste biti dobro, Jarac, sve dok ste u mogućnosti pustiti strukturu. "Vjerojatno ste trebali naporno raditi na svim aspektima života ove godine", kaže Faulkner. Pripremite lakoću za povratak.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Odmorite se od bilo kojeg rasporeda i ostanite kod kuće sa svojim najmilijima. Budite nježni, pojačajte razinu serotonina u prirodi i vježbanje koje uključuju prirodno svjetlo i stabla koja daju kisik. Vaša životna lekcija ove godine bila je ljubaznost, prema sebi i drugima.

Vodenjak

Blok vremena za ostanak i opuštanje; Prednost je puno uzbuđenja. "Uključite se sada, opustite se i odvojite vrijeme ili ćete vjerojatno izgarati", kaže Faulkner. "Recite ne ništa što vam srce ne pjeva i sačuvajte svoju energiju kroz blagdansko vrijeme."

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Isključite u razumnom vremenu i pobrinite se za svoj um s meditacijom. Bijeg u svijet umjetnosti ili glazbe.

Riba

Već neko vrijeme ste zatvoreni u Daydreams, Ribe i vaše Big Hill koji ćete prevladati ove sezone je mogućnost stagniranja. Dakle, izrazite se radosno. "Vaši će se snovi sada očitovati", kaže Faulkner.

Savjet za silazak s prazničnih stresora: Držite svoje raspoloženje i koristite umjetnost i glazbu za izražavanje svojih osjećaja, izbjegavanje ponašanja eskapistika i prakticiranje duhovnosti kao oblika samosvijesti.

Izvorno objavljeno 2. prosinca 2019.; Ažurirano 12. studenog 2020.