Radio sam jogu svaki dan godinu dana i naučio tonu o sebi u tom procesu

Joga me učinila uravnoteženijim, opuštenijim, vođenijim i usredotočenijim pojedincima. Iskreno, sve su to osobine za koje sam već mislio da imam, sve dok nisu postali sve lako sramota dok sam dublje rastao u svojoj praksi. Nikad nisam mislio da ću biti osoba koja Googles Fitness Studios prije nego što ikad rezerviram let do dalekih lokaliteta, ali tražeći studije u Londonu, Parizu, Cannesu, pa čak i sićušnim grčkim otocima, imao sam iskustva koja sam možda inače nije imao. To je istraživačko. To je uzemljenje. A kad se dotaknem na novoj lokaciji-bilo da je moja omiljena skijaška planina od kuće od kuće u Tahoeu ili potpuno novi grad-odmah sam se smjestila sve dok nađem svoj put do razreda.

Mnogo dana, nađem se u svom vrućem joga studiju davno prošlo razredu, uklapajući se u taj "jedan brzi sat" prije nego što pojurim na večeru s mokrom kosom. U stvari, iako većina mojih prijatelja ne bi bila sve iznenađena kad pročitaju sljedeće, osjećam vam se kao da vam dugujem da priznam da sjedim usred poda svog doma dom, studio vruće snage dok pišem ovo posebno ljubavno pismo jogi ... iako toplina nije trenutno U punom bluzu (iako sam u zimi hladnoo, ni to ne bih imao puno toga).

Postoji nešto u studiju joge koji potiče zajednicu, bilo da ste prvotičar, casual jogi ili majstor s punim pukotinom. I, moram biti iskren da, unatoč svom fitness žaru, nisam gospodar-još uvijek ne dišem poput lava, nikad u životu nisam rekao "om", a Savasanu smatram više fizičkim ponovno postavljen od mentalnog. Ali, rado sam izvijestio od onog prvog razreda u tom studiju u svibnju, prije pet godina, od tada sam se iselio iz tog mračnog stražnjeg ugla. I, bilo da je blažen oči ili pun energije kad se prvi put upustim u toplinu sobe, ja sam bolja osoba kad je napustim.

Ako ste spremni uzeti 365 Yoga Challenge, ove joga prostirke su u osnovi umjetnička djela i ako ste imali vrtoglavu čaroliju u jogi, to bi moglo biti iza toga.