Testirao sam svoj stres i upravo me je kroz krov, koji me provodi stručno podržani plan
Što mi je tijelo pokušavalo reći? U to vrijeme nisam imao pojma. Bilo je to nekoliko mjeseci pandemije, i unatoč napadu loših vijesti, ja, ja osjet Kao da sam se sve iznenadio za iznenađujuće (spoiler: zapravo nisam).
Znao sam da su simptomi menstruacije značili da nešto vjerojatno ne ide s mojim hormonima, pa sam odlučio napraviti test hormona kako bih mi dao bolju predodžbu o tome što se događa u mom tijelu. Sav taj stres i misao Postigao sam se u napretku? Zapravo sam ga internalizirao, a to je naglo porastao nivo kortizola i DHEA, dva glavna hormona stresa tijela tijela.
"Imati i Cortisol i DHEA High savršena je oluja za izbacivanje i progesterona i estrogena iz Whacka", kaže Amanda Frick, ND, izvršna direktorica za medicinska pitanja u Thorneu. "Vašem tijelu treba progesteron za stvaranje kortizola. Ako vam je razina kortizola visoka, onda ... u osnovi vaše tijelo je "krađa" progesteron kako bi bio korak s visokim izlazom kortizola. Niska razina progesterona… može uzrokovati fluktuacije predmenstrualnog raspoloženja, nježnost grudi i razdražljivost, kao i učiniti menstruacije težim, duljim i bolnijim."
Misterija, riješena. Ali evo gdje priča postaje zanimljiva: Dijetičar s kojim sam surađivao, počeo sam uzimati liniju dodataka kako bih podržao svoje razine stresa (pored nekoliko promjena načina života kako bi mi pomogao u dekomprimiranju), i sve to Zapravo je radio. Među njezinim rec -ovima bili su Thorneov osnovni prenatal kao moj osnovni multivitamin, plus vitamin B6, magnezij, ashwagandha i nekoliko drugih hranjivih sastojaka.
Kako sam znao da djeluje? Budući da je manje od godinu dana nakon pokretanja režima dodatka, prijavio sam se na razini Thorneovim testom stresa kod kuće, a i moj DHEA i kortizol su se vratili u normalnom rasponu. I one razdoblja grčeva koji su me ostavili uvijeni u krevetu? Sveden na blagu nelagodu, samo prvih nekoliko sati menstruacije.
Oduvijek sam bio veliki zagovornik slušanja vašeg tijela i zalažući se za sebe (i svoje zdravlje) dok ne pronađete rješenja zbog kojih se osjećate više poput vas. I nakon mog iskustva s korištenjem kućnog testiranja kako bih pronašao odgovore koje sam tražio, volim da Thorne taj postupak čini pristupačnijim za više ljudi sa svojom linijom od 13 različitih zdravstvenih testova-svi su osmišljeni za pružanje personaliziranog, znanstvenog- Podržani pristup zdravlju i dobrobiti.
Želite isprobati jedan sami ili samo znatiželjno kako to funkcionira? Nastavite čitati za sve detalje o tome kako bi vam zdravstveni test kod kuće mogao pomoći da postignete svoje wellness ciljeve.
Postupak
Ovisno o tome koji test uzimate (Thorne ima mogućnosti u rasponu od zdravlja crijeva do spavanja do plodnosti), prikupit ćete svoje uzorke na različite načine. Za test stresa, sve što sam morao učiniti je pljuvati u ponuđene cijevi za kolekciju četiri puta tijekom cijelog dana, spakirati ih u unaprijed adresiranom maileru i odbaciti ih u poštu.
Za otprilike tjedan dana, moji su rezultati objavljeni na moj račun. Došli su s lako razumljivim objašnjenjima znanstvenih stvari i opsežnim popisom preporuka (što je dio onoga što Thorne čini jedinstvenim od drugih mogućnosti zdravstvenog testa kod kuće) za upravljanje mojim stresom kroz svoju prehranu, dnevne aktivnosti , i naravno, dodaci. "Dobivate informacije koje želite o svom zdravstvenom stanju, a da ne ostavite da kažete, Što sad?"Dr. Frick kaže.
Povlastice
Iako je glavna prednost testiranja prikupljanje podataka i pronalaženje odgovora na vaša zdravstvena pitanja, Thorneova metoda nudi neke velike prednosti. Prvo, Thorne pruža testove koji se možda neće ponuditi u tradicionalnom liječničkom uredu, a mnogi od njih omogućuju vam da u potpunosti preskočite fizički izlet u doktora s prikladnim mogućnostima zdravstvenog testa kod kuće.
Drugo, iako je 150 USD+ sigurno ulaganje, to je mnogo pristupačnije od mnogih drugih mogućnosti testiranja. (Za mene je to bila vrijedna razmjena kad sam razmotrila koliko bih bila voljna potrošiti kako bih zaustavila intenzitet menstruacije grčeva.)
Konačno, dodaci su legalni. Thorne je svoju reputaciju stavio na kvalitetu (dodaci se testiraju četiri puta na čistoću i potencijalu), a Thorne je jedini proizvođač dodataka koji surađuje s klinikom Mayo na Wellness Research. A kad dobijete individualizirane preporuke za dodatke koji stvarno djeluju na temelju vaših stvarnih zdravstvenih podataka, kao DR. Frick kaže, "To može napraviti veliku razliku u vašem putu naprijed."Put s više samootporađivanja i manje problema s razdobljima, u mom slučaju? To vrijedi slijediti.
*Ove izjave nisu procijenili Uprava za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.
