Radio sam kao moja omiljena slavna osoba i otkrio internetski trening I * zapravo * radujem se

Ali tražio sam nešto novo za začiniti svoju rutinu, pa sam se prijavio za internetsko članstvo.

Da bih obavio časove, sve što sam trebala bile su neke lagane težine ruku (jedan do tri kilograma) i utezi gležnja (1.5 kilograma.). Na web mjestu postoje početnici, srednji i napredni nastavi, s po jednom treningom tjedno na svakoj razini. Srednji i napredni treninzi nadograđuju se na početničkoj vježbi, tako da možete napredovati tijekom tjedna nakon što ga srušite. Postoje i izborni treninzi poput Cardio Dancea koje možete uzeti.

Za početnike (zdravo, to sam ja!), postoji slom svakog dijela vježbanja s trenerom koji vas govori kroz njega. Ali osim ovih videozapisa, same vježbe postavljene su na glazbu bez ikakvog unosa trenera. Otkrio sam da je ovo najizazovnija stvar-nekada sam razgovarao kroz vježbanje, a kao i sam instruktor grupne fitness, tako trčim nastavu kad predajem. Prvo sam napravio vođenu početniku kako bih razumio poteze i drago mi je što sam učinio-potrebni su mi te detalje.

Vježba je bila samo 30 minuta, ali dečko su mi bile ruke i peciva kad sam završio. Ipak, to je mogla biti rutina komedije: kotrljao sam se po katu i udarao noge na svaki način, ubacujući se u sve vrste položaja dok se kihnem i pitam: "Što dovraga radim?”

U međuvremenu, instruktor u videozapisu povukao je nula udaraca. Bila je u osnovi poput: "Ako ovo nije koliko vam je visoka noga, griješiš.”Nisam se mogao nervozno smijati. Ummm ... može li me vidjeti?

Ali također, možemo li razgovarati i o tim utezima gležnja? Koji je izumio ove mučne stvari? Podizanje tjelesne težine nogu je dovoljno tvrdo bez dodavanja dodatnih 1.5 kilograma na to.

Nakon tog prvog razreda, nisam baš shvatio zašto me je tako voljen od strane moje bestie (i druge holivudske elite), ali jako sam se zabavljao. Vježba govori o kretanju, teći i povezivanju s vašim tijelom, i uživao sam u tom dijelu. Ali bi li to povezano s stvarnim rezultatima?

Pa, da, jest. Nakon mjesec dana obavljanja metode Tracy Anderson, moja je jezgra bila jača, moje su se pecive osjećale kao čelik, a ruke su mi sve više izrezale. Otkrio sam da sam se zapravo radovao obavljanju internetskih treninga, a ne potonuti u svoj veliki, udoban kauč (ovo govori puno za mene). Iako sam u početku bio zbunjen što nisam imao instruktora koji me govori kroz svaku vježbu, zapravo sam ga cijenio do kraja: uz samo mene i glazbu, osjećao sam se kao da imam bolji um/tjelesnu vezu i uspio sam pustiti I uživajte. Siguran sam da sam nešto učinio pogrešno-pogotovo plesni potezi, ali zabavljao sam se i osjećao sam se kao da sam u utora.

Iako sam se potpuno ovječio s omiljenim treningom svoje bestie, ne bi svi. Moj savjet? Ako želite isprobati trendi vježbanje koje sve poznate i vaše prijatelje vole, pogledajte to. Možda ćete otkriti da je to u svojoj uličici; Možda ga mrziš. To je u redu. Kondicija može biti nekako poput upoznavanja. Ponekad je to ljubav u početku, a ponekad morate vidjeti koji su drugi treninzi u moru. To je lijepa stvar u tome: ima nešto za sve.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.