Nisi tvoja mašta-u ovo doba godine prolijevate više kose

Sami spominjanje gubitka kose uzrokuje vidljivi efekt pucanja u razgovoru među mojim prijateljima, spuštajući glasan stol ručanja bestiesa u strahovitu publiku kad jedna od nas priznaje da je doživjela neželjeno prolijevanje. Dok se svi osvrću međusobno kako bi pružili znak što dalje, drugi prijatelj se pojača: "Ne brinite se! Uobičajeno je izgubiti više kose u jesen nego druga doba godine."

Čekati. Što? Je li to pravi?

Prema Francesci Fusco, dermatolog sa sjedištem u New Yorku, dermatolog i poznati stručnjak za zdravlje i gubitak kose vlasišta: Yep! To bi moglo biti istina. "Jedan od razloga koji je predložen za ovaj sezonski gubitak kose je taj što je evolucijski", objašnjava ona. “Tijekom ljetnih mjeseci skloni smo zadržati više kose kako bismo zaštitili naše vlasište od UV svjetla. Dakle, samo prirodno slijedi da ako jedne sezone držite za kosu, sljedeća sezona je kada prolijevate.”Prema DR -u. Fusco, to prolijevanje započinje na kraju kolovoza i nastavlja se tijekom jeseni.

"Tijekom ljetnih mjeseci, skloni smo zadržati više kose kako bismo zaštitili naše vlasište od UV svjetla."

Prije nego što paničarite, znajte da je ovaj ciklus gubitka kose i rasta kose potpuno normalan. Prema Dendy Engelman, dermatologu sa sjedištem u New Yorku, sa sjedištem u New Yorku, potpuno je normalno izgubiti do 100 dlačica dnevno od prosječnih 100 000 folikula na glavi.

"Svi prolaze kroz cikluse prolijevanja kose, a bit će vremena kada ima više dlačica u fazi rasta i drugih vremena kada je više u fazi odmora i pada", kaže mi Engelman. "To nije savršen sat gdje je svaka kosa postavljena u isto vrijeme.”

Sve to na stranu, što ako ovo nije samo sezonska stvar i kako znate kada je to ozbiljnije? "Ako vidite jedno ili više okruglih, glatkih, ćelavih mjesta, odmah se obratite svom dermatologu", upozorava DR. Fusco, jer to može biti alopecija areata. Također biste ih trebali nazvati ako osjetite upalu, bol, crvenilo, izbočine ili žuljeve u području gdje prolijevate ili ako prolijevanje traje duže od mjesec dana.

Ako ovo ne zvuči kao vi, i umjesto toga, jednostavno ste primijetili više dlačica u odvodu nego inače, dermatolozi imaju neke široke prijedloge koji bi mogli samo pomoći u rješavanju propadanja.

Nastavite se pomicati za njihove najbolje savjete kako se nositi s Fall Fallout -om.

Imajte na umu svoje zdravlje vlasišta

Oba liječnika preporučuju liječenje vašeg vlasišta ljubaznošću. Dr. Engelman sugerira organsko kokosovo ulje zagrijano u rukama i naneseno na vlasište i kosu za nježnu masažu kako bi se potaknulo cirkulaciju i protok krvi. Također želite ukloniti proizvode nakupljanja i oblikovanja s tog područja, a to možete učiniti s nečim kao što je pojašnjenje ispiranja s jabučnim ocatom, ali dr. Engelman kaže da ide lako. “Sada postoje sve vrste stvari poput maski i pilinga na vlasima. Ne želim da ljudi budu previše agresivni s vlasištem. Tijelo je prilično sjajno u brizi o sebi ", kaže ona.

Tretirajte kosu ljubaznošću

Dr. Fusco preporučuje pregled vašeg trenutnog režima frizure za tehnike izazivanja oštećenja poput svakodnevnog stila topline, uključujući prekomjerne puhanje, ravna glačanje i zavijanje štapića. Ako ovo zvuči poznato, razmislite o tome da se kosa češće odmori kako biste pomogli u cjelokupnom zdravljem vlasišta i kose. Također, vlaga je ključna za zdravlje kose, pa dr. Engelman preporučuje ovlaživač tijekom zimskih mjeseci kako bi se hidratizirao izrezane pramenove.

Zgrabite dodatak

Naši dermatolozi vole Nutrafol dodataka botaničke kose, botaničku, bez lijekova, koju njihovi pacijenti zaklinju za rast kose. Dokazano je u kliničkim ispitivanjima kako bi se suzbijalo reakciju na stres koji uzrokuje višak gubitka kose.

Jedi ispravno

"U osnovi je ono što vas je učila tvoja majka: Jedite dobro, uravnoteženo i zdravo", preporučuje DR. Fusco, koji naglašava dobivanje dovoljno proteina u vašoj prehrani, što ona naglašava, ključno je za rast kose. Također upozorava na ekstremne prehrane poput posta više dana kada pokušava zavesti ponovni rast kose.

Budite ljubazni prema vašem bodlaka

Stres nije tvoj prijatelj. Oba liječnika upozoravaju da veliki stresori i ukupne zdravstvene promjene mogu pogoršati gubitak kose: radikalne promjene u prehrani, promjena oralnih kontraceptiva, antibiotike, bolesti, ekstremni stres na poslu ili kod kuće, a dijete može uzrokovati više gubitka kose nego što ste vi naviknut. Oba liječnika preporučuju da budu svjesni glavnih životnih promjena kako bi se što više umanjio utjecaj na vaše tijelo, a dođite i proljetni nade da će, kao i sve ostalo, opet procvjetati vaši pramenovi.

Sezona utječe više od samo vaše kose! Evo vodiča kako prenositi režim njege kože za jesen, a evo recepta za smoothie Elle Macpherson zaklinje se za jesen.