Ne, raspad nije neuspjeh, a stručnjaci za odnose mogu točno objasniti zašto

Društveni fenomen izjednačavanja kontinuiteta odnosa u odnosu na sreću odnosa, a zdravstveni uspjeh također se često može internalizirati, kaže terapeut parova Larry Letich. To je, kaže, još jedan razlog zašto se mnogi ljudi trebaju podsjetiti da raskid nisu neuspjesi. "Jednom kada počinimo srca, naš živčani sustav govori nam da bi to trebalo biti zauvijek", kaže on. “Dakle, jednom kad bude ne Zauvijek, to je isti živčani sustav zbog kojeg imate sumnju ili možda signalizirati da, jer nije trajao zauvijek, ta veza nije dostigla svoj puni potencijal.”

“Bez obzira na to koliko dugo traje vaša veza, morate naučiti svoju komunikacijsku i ljubavnu stilove."-Sex terapeut chanta Blue, LCSW

Ali profesionalci se slažu da ako se obvezuju na introspekciju i učenje iz svojih romantičnih odnosa, čak i ako rezultiraju raskidom, ne uspijete ni za malo. "Bez obzira na to koliko dugo traje vaš odnos, morate naučiti svoje stilove komunikacije i ljubavi [i] kako upravljate svojim individualnim identitetom, istovremeno čineći vrijeme za značajnu drugu", kaže Chanta Blue, LCSW, seksualni terapeut i licencirani klinički socijalni radnik , dodajući da razbijači mogu biti posebno moćni u pomaganju da shvatite koje karakteristike tražite u budućem romantičnom partneru. "Kad na to gledamo na ovaj način, možemo se usredotočiti na naš rast i to je glavni cilj života", dodaje Blue.

Da biste olakšali ovaj rast, razmotrite sljedeća pitanja i pustite ih da poslužuju i kao podsjetnik da raskini nisu neuspjesi.

1. “Što mi se svidjelo u ovoj osobi i mojoj vezi s njima?”
2. "Ono što mi se nije svidjelo u tome?"
3. "Što bih volio od budućih romantičnih veza?”
4. “Što mi se svidjelo kod sebe dok sam bio u ovoj vezi?”
5. "Ono što mi se nije svidjelo u sebi dok sam bio u ovoj vezi i kako mogu raditi na tome da to promijenim?”

Usredotočiti se na ono što ste uzeli iz veze i kako bi to moglo pomoći u informiranju budućih romantičnih pobjeda (za razliku od razbijanja zašto je veza rezultirala raskidom na prvom mjestu) pomoći će vam da prestanete prestati na prošlosti i preusmjeriti vas da se umjesto toga usredotočite na to Vaša svijetla budućnost.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.