Spriječite bezumno prehrana organizirajući svoju kuhinju poput najdužih ljudi na svijetu
Dr. Wansink, naravno, preporučuje zadržavanje hladnjaka pun voća i povrća, ali on također preporučuje da zdjelu ove namirnice ostane na šalteru kao vizualni podsjetnik da jedete dovoljno biljaka. Uzmite kviz kako biste saznali više načina za reorganizaciju svoje kuhinje na način plavih zona, prema vašem specifičnom načinu života.
Hrana koju biste uvijek trebali kupiti organski:
Pogledajte kako će plave zone mijenjati način na koji vježbate 2020. godine. Osim toga, recept za plavu zonu za pokušaj kod kuće.
Ta cijev pouzdane maskare koju volite i prilično ne napuštaju kuću (ili teretanu) bez nanošenja? Vje...
Vidjeli ste da se pojavljuje u nekim od svojih omiljenih seruma i tretmana i s dobrim razlogom....
To je pitanje koje sam lobirao u osnivačima Essential Beauty Beth Hooper i Laura Kauffmann kad sam š...