Kviz kako pronaći svoju kožu osobnost (i zašto je to važno)
Osnivačica naturopathica Barbara Close je tamo s vama. Također je mislila da su suhe/masne/normalne tipove kože pretjerano pojednostavljeni, zbog čega je umjesto toga smislila koncept ličnosti kože.
Baš kao što imate jedinstvenu osobnost koja dolazi s jedinstvenim potrebama, tako i vaš ten. Četiri arhetipa sazrijeva, prilagodljiva, hormonska reaktivna i stres reaktivna izgleda na vašoj prehrani, načinu života i kože i nastoje utvrditi zašto se vaše pore ponašaju onako kako to čine, tako da možete doći do korijena problema.
“Simptomi su glasnici za promjenu koje nas tijelo šalje da nas upozorimo na problem.”
"Holistički pristup dobrobiti i ljepoti uvijek promatra simptome iz detaljne perspektive, budući da su simptomi glasnici za promjene koje nas tijelo šalje da nas upozorimo na problem", kaže Close. "Dok se uzrok ne riješi, stanje se ne može učinkovito liječiti, a u mnogim će se slučajevima povećati ozbiljnost.”
I poput vašeg najboljeg prijatelja koji vas upravo dobiva, proizvodi naturopathica dizajnirani su oko dubljeg razumijevanja njege kože kako biste dali svojoj koži (i njenoj jedinstvenoj ličnosti) upravo onome što joj treba.
Uzmite kviz da biste pronašli svoju kožu i nastavite čitati u nastavku kako biste pronašli svoje kože BFFS.
Ako imate hormonsku reaktivnu kožu ..
Hormonska reaktivna koža pokreće se po tome što pogađate-vaši hormoni. Vjerojatno imate pukotine oko menstruacije i veća je vjerojatnost da ćete imati kožu nacinije. Ako često osjećate nuspojave hormonske neravnoteže (i.e. glavni PMS, nepravilna razdoblja ili povremeni debljanje), vaša koža vjerojatno osjeća i te učinke.
Budući da su proboji znak upale zbog viška ulja i blokiranih pora, potražite proizvode koji uključuju sastojke za borbu protiv lista đumbira, koji pomaže mattifiniranju masne kože, kao i mliječne kiseline, što pomaže u eksfoliranju mrtvih stanica kože i potiče Prirodna hijaluronska kiselina u koži za dodanu vlagu.
Za svoju prehranu, izbjegavanje šećera i mliječnih proizvoda također može pomoći kod upale, kao što može uzeti biljnu tinkturu s umirujućim i čišćenjem bilja poput korijena i burdoka Oregon grožđa. Nula na križanom povrću kao što su brokoli, kelj ili kupus koji podržavaju detoksikaciju jetre pokretanjem antioksidansa i protuupalnih odgovora u tijelu.
Kupite proizvode za hormonsku reaktivnu kožu
Kupi sada bundeva za pročišćavanje enzima oguljena $ 58 Kupite sada đumbir pojašnjenje koncentrata 38 dolara kupi sada burdock zračenje kože tinktura $ 29
Ako imate adaptivnu kožu ..
Iako se blizu ne sviđa izraz "normalna koža" ("podrazumijeva da su svi koji ne odgovara tom opisu nekako neadekvatno-jesu li oni" nenormalni "?"Kaže) adaptivna koža je najneobičnija od gomile i 75 posto žena zapravo spada u ovu kategoriju.
Vjerojatno imate pore prosječne veličine, a možda i malo ulja i/ili suhoće oko vaše T-zone. Ne morate se ljubiti s previše proizvoda da bi vaša koža izgledala najbolje, ali postoje određene stvari koje možete učiniti kako biste dobili taj sjaj sljedeće razine.
Koristite ulje za lice s botaničkim sastojcima kako biste ojačali kožnu barijeru i smirili ekološko izazvanu upalu. Operite lice jednom dnevno (ili dva puta, ako je potrebno) bogatim balzamom za čišćenje prožet humorantima poput maslaca i meda kako biste pomogli u prehrani kožnih mikrobioma i ojačanju kožne barijere, prvi korak u zdravom režimu skrbi o koži.
Kupite proizvode za adaptivnu kožu
Kupite sada manuka medeni čišćenje balzama 62 dolara Kupi sada sjeme mrkve umirujuće ulje za lice 58 dolara Kupi sada čaj od kože 19 dolara
Ako imate zrelu kožu ..
S godinama, koža prestaje proizvoditi onoliko vlage kao i nekada, tako da je zrela koža često suša, tanja i može pokazati neke linije, bora i oštećenja od sunca.
Pomozite svojoj koži da postane bolja s godinama koristeći proizvode s hidratantnim biljem poput njemačke kamilice ili slatkog lupina, a trgovinu za čišćenje na bazi gela za bogat balzam za čišćenje. Serumi obogaćeni antioksidansima poput vitamina C bit će vaši novi go-to, kao što će pijuckati kost-kosti bogatu kolagenom, kako bi se koži držao punom ili korištenje ovlaživača noću kako biste dodali vlagu natrag u svoju kožu dok odmržite.
Kupite proizvode za zrelu kožu
Kupite sada Argan & Retinol Wrinkle popravak noćne vrhnje 106 USD Kupite sada vitamin C15 popravak bora serum 114 dolara Kupi sada Vitality Tea 19 USD
Ako imate reaktivnu kožu ..
Kao i vaš prijatelj koji se čini da je uvijek pod stresom, koža reaktivna stresa samo je pomalo dodirljiva od ostalih. Na jasnoću vaše kože izravno utječu promjene temperature, sunčeve svjetlosti, vlage, spavanja, prehrane i više (rekli ste da je dirljivo), ali možete pomoći u smanjenju utjecaja tih promjena podržavajući vaše cjelokupno nadbubrežno zdravlje.
Pazite na hranu koja uzrokuje upalu u tijelu poput šećera ili prerađene hrane i izbjegavajte crveno meso, mliječne i začinjene hrane, koja je u obliku kiseline i može stvoriti toplinu u koži.
Također, usredotočite se na spavanje ljepote. Pijte čaj od kamilice ili lavande prije spavanja, kao i tinkturu pasiranja kako biste vam pomogli da spavate. Ovi koraci možda nemaju nikakve veze s vašom kožom, ali ako ih ugradite u svoju redovnu rutinu, prednosti će vam se pojaviti na licu.
Iako vjerojatno imate prosječnu veličinu pora i proizvodnju ulja u vašoj T-zoni, mrlje (obično oko usta i brade) i druga stanja kože poput rozaceje potiču stres. Trebali biste izbjegavati oštre pilinge i koristiti ovlaživače i sredstva za čišćenje smirujućih sastojaka, poput kamilice, zobi ili kalendule.
Kamilica i kalendula također su umirujući kada pijuckaju u toplu šalicu čaja, a zob također pomažu u umirujući um i tijelo kada se guta kao biljna tinktura. Smatrajte to pilulom za hlađenje za vaše lice i tijelo.
Kupite proizvode za reaktivnu kožu stresa
Kupite sada kamilica za čišćenje mlijeka 34 dolara kupi sada kalendula esencijalna hidratantna krema 59 $ kupiti sada zob stres ublažavanje tinkture 29 dolaraU partnerstvu s Naturopathicom
Fotografije: Naturopathica
