Stisnite bočne nevolje s ovom kreacijom s jednim pločama

Evo kako peći svestranu seriju tikvica od butternuta

Sastojci
1 tikvica butternuta
1 žlica ulja avokada ili rastopljenog ghee
1/2 žlice morske soli
1/2 žlice crnog papra
Varijacije: Izrežite crni papar s 1/4 žličice đumbira i 1/2 žlice cimeta posipanog na vrhu, ili 1/2 žličice, svaki od kumina i cayennea za udarac

1. Ogulite tikvicu butternuta. Počevši od vrha do dna, za uklanjanje guste kože pomoću guste kože pomoću guste kože upotrebljavate gustu kožu. Odbaciti. Ako nemate ljusku povrća, možete upotrijebiti i oštar nož, ali budite oprezni!

2. Jednom kada se tikvica ogulite, izrežite ga na pola od vrha do dna. Istražite sjemenke i odbacite. Oštrim nožem narežite komade tikvice butternuta u komade od jednog inča.

3. Dodajte nasjeckanu tikvicu u obloženu ladicu za pečenje i natapajte uljem avokada ili rastopljenim gheeom. Pospite solju i paprom, kao i bilo koji drugi preferirani začini.

4. Pečena tikvica u pećnici 20 minuta, promiješajte, a zatim ostavite da kuha još 25 minuta, ili dok tikvica ne omekša kad se probije vilicom i lagano karamelizira.

5. Uklonite iz pećnice i proždrete.

Butternut tikvica je također idealan sastojak za zadovoljavanje pomfrit i žudnje za desertom.