Umjetnost dovršetka telefonskog poziva s automatiziranim glasovnim sustavom-s odmrzavanjem
Jasno je da je u mogućnosti kretati se ovim telefonskim pozivima koji izazivaju bijes važan je život-jer stres i sreća (i, da, novac). U nastavku naučite točno kako spriječiti Demonic Siri da dobije najbolje od vas, sa savjetima psihoterapeuta.
1. Budi spreman
Bez obzira koliko puta ste napravili ovu pjesmu i plesali, i dalje na kraju iskopate svoju osobnu iskaznicu iz novčanika ili činite gomilu pošte za broj računa srednjeg poziva. To je pogreška broj jedan. Prije nego što podignete telefon, obavezno imate svoj Voice Automatizirani komplet za preživljavanje sustava ispred sebe.
Pogreška broj dva? Očekujući da primim brzu uslugu iako nikad prije nisam doživio takvo što. "Preporučujem da pojedinci ostave najmanje dvostruko više vremena za koje vjeruju da će trebati za poziv kako ne bi žurili ili ne moraju naglo završiti i započeti cijeli postupak iznova", kaže psihoterapeut Jennifer Silvershein , LCSW.
2. IZGRADITE VRIJEME
Shvaćam-zauzet sam. Do tog trenutka imate tri mogućnosti za svoju metodu napada: Opcija prva: Pronađite vremensko vrijeme za borbu protiv interaktivnog sustava reakcije glasa tijekom svog beskrajno dugog radnog dana. Opcija druga: Dođite kući iscrpljen Nakon vašeg beskrajno dugog radnog dana i koristite preostalu energiju za vrisak "reprezentativnog" u prazninu. Opcija treća: kompromitirajte svoj vikend za tako paklene zadatke. Dakle, očito, sve ove mogućnosti smrde, ali ako imate lijenu nedjelju ispred sebe, to bi zapravo mogao biti najbolji plan koji imate.
"Znajući da ovaj proces nije ugodan za većinu ljudi, uvijek potičem pojedince da upućuju ove pozive kad nemaju ništa bolje za napraviti", kaže Silvershein. "Na taj način ne krvari u bilo čemu drugom u danu ili vam samo upropastiti dan."
3. Stvorite umirujuće okruženje i stvari držite u perspektivi
"Kad počnete osjećati bijes ili frustraciju, uzmite vam minutu da razmislite i shvatite da je ovaj poziv izbor koji odabirete i da po potrebi možete objesiti", kaže Silvershein. "Ali također zapamtite kako se dobro osjećaju postignuće nakon što ste osvojili automatizirani sustav. Nekoliko načina da smanjite osjećaje bijesa i frustracije mogli bi duboko udahnuti, ili napraviti čaj ili obući opuštajuću pozadinsku glazbu."
Iako je borba protiv interaktivnog sustava odgovora glasa iscrpljujuća, osvajanje ga u konačnici može bolje jer ispunjavate svoj zadatak i pružate sebi dokaze da možete učiniti bilo što. Silvershein kaže da se možete nositi s malim smetnjima ili frustracijama, sve dok ste spremni izdržati izazov.
Osobno sam spreman barem probati Jer u suprotnom sam spustio 1.750 dolara, moje zdravstveno osiguranje pokušava se odvijati od mojih hladnih, posvećenih, ustrajanih ruku. *Duboko udahne, stavlja čajnik na štednjak, okreće se na "Meditativni" popis za reprodukciju*
Povezano: Anksioznost razdvajanja telefona je prava stvar. Evo što o tome znati. Osim toga, evo zašto se čini da se anksioznost ponekad pogoršava noću.
