Povezanost između invaliditeta i depresije treba tijekom cijele godine

Otkako sam započeo liječenje, ne znam jesam li se poboljšao. Ako je ovo kraj mog proloterapijskog putovanja kako bih umanjio moju bol, premjestit ću se na drugi eksperimentalni postupak ublažavanja boli. Iscrpljujuće je, ali to je moja stvarnost, i zamjera mi da mi ne služi.

Živjeti s invaliditetom, kronična bol i depresija putovanje je prihvaćanja. Želio bih reći da se nadam za budućnost bez boli, ali znam da je prihvaćanje onoga što mi dođe na put više u mojoj kontroli. Ono što je manje u mojoj kontroli je ono što ja nazivam "bestie" ponašanje između invaliditeta i depresije. Prema mom iskustvu, niže navigacije kronične bolesti i invaliditeta depresita depresije i usamljenosti. Istraživanje podržava ovu povezanost između invaliditeta i depresije, posebno među ženama. Emocionalni valovi koji dolaze uslijed mojih pokušaja upravljanja bolom i neuspjelih postupaka pokreću simptome moje depresije. A depresija me više osjećam boli.

Prema mom iskustvu, niže navigacije kronične bolesti i invaliditeta depresita depresije i usamljenosti.

Postoje slučajevi kad se osjećam kao da se brinem za sve, osim svog osjećaja čovječanstva. Upravljanje mojim mentalnim zdravljem i invaliditetom na vrhu mog radnog i kućnog života čini mi se kao da je moj život puno radno vrijeme. Kao da upravljam svojim tijelom kao da je to tvrtka. Izvršni direktor.

Nedostatak čovječanstva za koji često osjećam postao mi je oštro očit kada sam nedavno govorio na ChronicOnu, konferenciji usredotočenoj na kroničnu bolest i invalidnost (postoji istoimena aplikacija). Da bi se uključivali ljudi u zajednice kroničnih bolesti i invaliditeta, postojali su detalji poput rampe na pozornici, podstavljenih sjedala, prostora za pomoćne uređaje, live live i još mnogo toga. Godinama govorim širom svijeta i nikad nisam imao pristup rampi na pozornicu. Dok sam slušao govornika nakon govornika kako govori o zdravstvenoj zaštiti, upornosti i društvenim ograničenjima za uključivanje, osjećao sam se viđenim.

Nažalost, Chronicon je bio mjehurić-podsjetnik na ono što širi svijet nije: inkluzivan, promišljen, dizajniran za ljude s različitim sposobnostima. Chronicon mi je pokazao kako bi bilo u potpunosti cijenjeno kao osoba. Ali dok sam nakon događaja izlazio u stvarni svijet, još uvijek sam se pitao kako se osjećati kao ljudsko biće kada se na moj fizički i mentalni invaliditet široko promatra kao neugodnost.

Ovo pišem jer mislim da je važno podijeliti što je to za mene i za druge koji žive s kroničnom boli, invaliditetom i depresijom. Živim s velikim depresivnim poremećajem već sedam godina i invaliditeta gotovo šest godina. Htio sam završiti svoj život najmanje tri puta.

Najgora stvar za mene kod glavnog depresivnog poremećaja nije samoubilačka ideja, već mjesto prije toga. Gdje znate da bi taj osjećaj bio sljedeća stvar. To se obično događa kada test ne pokaže ništa što bi potvrdilo moju bol ili postupak ne funkcionira. U ovom trenutku, odlučite: komunicirajte svoje potrebe svom timu za podršku-terapeutu, obitelji i bliskim prijateljima-ili ne. Uvijek dobivam podršku, ali osjećaj emocija je grozno. To je poput ove petlje koja mi se igra u glavi, muči me, maltretirajući moju volju za životom. Nevjerojatno je teško bolovati se, upravljati mentalnim zdravljem, neprestano biti moj zagovornik pacijenata, educirati druge i živjeti u zemlji koja ne razumije invaliditet ili pruža pravednu i pristupačnu zdravstvenu zaštitu.

Dijelim ovo jer se sada znam nositi. Prije bih prošao kroz isti ciklus koji sam naznačio za vas, a krajnji rezultat bio bi pokušaj mog života ili stvarno mračne misli. Tjednima ne bih razgovarao ni s kim o tome. Ustao bih. Ići na posao. Možda jedite, a onda idite spavati. Prestao bih se družiti. Prolazio bih kroz životne pokrete, a da ne odvojim vrijeme da osjetim uspone i padove koje donosi. Ali, polako pronalazim načine da se povežem s ljudskim bićem nije čovjek koji radi.

Danas o tome mogu pisati. Kažem svom terapeutu kad je sve previše. Sada svoj invaliditet, kroničnu bolest i veliki depresivni poremećaj smatram darovima. Kažu mi kad trebam usporiti, tražiti pomoć, odmor i odupiranje. Vama, možda sam inspirativan ili otporan, ali meni, nezaustavljiv sam. Ništa nije nevjerojatno imati hrabrost za preživljavanje-čak i napredovanje u svijetu koji na način i otvoreni i subliminalni baca invaliditet, kroničnu bolest i mentalne bolesti kao manje od manje.

Danas sam živio još jedan dan. Sutra će se dogoditi. Još uvijek mogu plakati od mentalne ili fizičke boli, ali znam da ću ustajati i nastaviti biti nevjerojatan.

Ako vi ili netko koga poznajete trebate podršku upravljanju mentalnim zdravljem, posjetite Mental Health America za alate i podršku. Ako se vi ili netko koga poznajete borite s mislima o samoubojstvu, nazovite Nacionalni život za prevenciju samoubojstava na broj 1-800-273-825.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.