'Efekt vrata' je razlog zašto zaboravite što ćete raditi prilikom ulaska u drugu sobu

Nadalje, prolazak kroz vrata samo je jedan primjer onoga što DR. Radvansky se odnosi kao na granicu događaja. Učinak vrata može se dogoditi u bilo kojoj situaciji kada se prelazite iz jedne stvari na drugu. Primjeri ostalih granica događaja uključuju promjenu prostornih lokacija, prebacivanje računalnih prozora ili kada osoba uđe ili napusti sobu.

Što učiniti ako se pojavi efekt vrata

Dobra vijest? Učinak vrata je normalna funkcija mozga. "To znači da naši mozak raščlanjuje svijet na potpuno normalan i prilagodljiv način", dr. Radvansky kaže. Drugim riječima, ne treba se alarmitirati. U većini slučajeva, činjenica da se naš um prebacuje s jednog događaja na drugi i zaboraviti što se prije dogodilo zapravo je korisna jer pomaže očistiti škriljevcu. "Da nismo to radili, mogli bismo nastaviti razmišljati i prisustvovati stvarima koje nisu relevantne za trenutnu situaciju", kaže on.

Ipak, može biti malo neugodno kad se to dogodi. Kako bi se spriječilo da se efekt vrata dogodi, jedan savjet Radvansky sugerira da nešto nosi sa sobom u drugu sobu kako bi vas pomogao podsjetiti na vaš cilj. Na primjer, ako hodate do garaže kako biste dobili odvijač, možete nositi vijak sa sobom.

Ako se dogodi učinak vrata, postoji jednostavan trik koji vam pomaže u trčanju sjećanja. "Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti je vratiti se u sobu u kojoj ste prvotno uspostavili svoj cilj ili nešto naučili", dr. Radvansky kaže. "Na tom originalnom mjestu može biti nešto što može poslužiti kao memorijski znak koji će vam pomoći da pronađete znanje o čemu ste se trebali sjetiti u prvom redu.”Previše lijen da se vratim u drugu sobu? Dr. Radvansky kaže da fizički pokret nije potreban. Jednostavno razmišljanje o tome gdje ste bili prije ili što ste radili, također vam može pomoći da se sjetite-sve bez prolaska kroz vrata.